Faktiņi par koķetēšanu

Faktiņi par koķetēšanu

Kad garām paiet skaista sieviete, vīrietis, kuram trūkst labas perifērās redzes, pagriež galvu, lai atskatītos, un nokļūst gandrīz vai transa stāvokli. Viņa acis ieplešas un muti piepilda siekalas. Sievietes šo reakciju apzīmē ar vārdiem “stāv kā ķerts”.

Ja pāris iet pa ielu un pretī pa ielas pretējo pusi, gurnos šūpodamās, nāk Miss Mini-svārki, sieviete, pateicoties savai plašajai perifērajai redzei, ātrāk nekā vīrietis pamana tuvojošos personu. Viņa ātri salīdzina sevi ar iespējamo sāncensi, un bieži vien salīdzinājums nāk par ļaunu pašai. Kad arī vīrietis ir pamanījis pretimnācēju, viņš saņem no savas sievietes pārmetumus par koķetēšanu. Sievietei šādā situācijā parasti galvā iešausies divas negatīvas domas: pirmkārt, viņa kļūdaini domā, ka vīrietis dotu priekšroku tai otrai sievietei, ja būtu iespējams izvēlēties; otrkārt, sieviete uzskata, ka nav tik pievilcīga kā tā otra sieviete. Taču vīriešus vizuāli piesaista sievietes ķermeņa līnijas, kāju garums un formas. Jebkura sieviete ar pareizajām ķermeņa formām un proporcijām piesaistīs viņa uzmanību.

Tas nenozīmē, ka vīrietis nekavējoties vēlas ar pamanīto sievieti traukties uz gultu, bet tas viņam atgādina par viņa vīrietību un evolūcijas gaitā noteikto lomu meklēt iespējas palielināt savas cilts locekļu skaitu. Turklāt viņš pat nepazīst pretimnācēju un nespēj reāli domāt par ilgstošām attiecībām ar viņu.

Šis pats princips attiecas uz vīrieti, kurš skatās vidējo atvērumu vīriešu žurnālos. Skatīdamies uz kailu sievieti, viņš nedomā, vai viņa ir jauka personība un prot gatavot ēst. Viņš skatās uz viņas ķermeni – tas arī viss. Apbrīnot sievietes kājas vīrietim ir gandrīz tas pats, kas apskatīt šķiņķi veikala skatlogā. Mēs nemeklējam attaisnojumu rupjajai, uzkrītošajai koķetēšanai, ko piekopj daži vīrieši, mēs tikai vēlamies paskaidrot – ja vīrieti pieķer uzkrītoši blenžam uz citu sievieti, tas nebūt nenozīmē, ka viņš nemīl savu partneri, – vienkārši darbojas viņa bioloģija.

Starp citu, pētījumi pierāda, ka sievietes koķetē pat biežāk nekā vīrieši. Taču, tā kā viņām ir labāka perifērā redze, viņas reti kad tiek pieķertas koķetējam.
Sievietēm vajadzētu saprast, ka vīrietim ir bioloģiski ieprogrammēta tieksme skatīties uz atsevišķām ķermeņa formām un līnijām, un tāpēc viņām nevajadzētu justies apdraudētām. Viegls paņēmiens, kā atbrīvoties no spriedzes, ir sievietei pirmajai pamanīt otru sievieti un izteikt atzinīgu vērtējumu. Arī vīrietim būtu jāsaprot, ka nav sieviešu, kas nepiedienīgu koķetēriju vērtētu pozitīvi.

 

Dažas slimības

Dažas slimības

Hlamīdijas
Hlamīdijas baktērijas nododas dzimumaktu laikā.
Pazīmes un simptomi.
Sievietes:
• Sieviešu vairākums nesajūt nekādus simptomus
• Nenozīmīgi izdalījumi no vagīnas
• Sāpes vēdera apakšdaļā ir pavadāmas ar karstumu
Vīrieši:
• Bāli izdalījumi no dzimumorgāna
• Dedzinošas sāpes izjūtas urīna izvades laikā
Ārstēšana:
Ārsts izraksta antibiotikas.
Piezīmes:
Smagākā saslimšanas forma sievietēm var novest līdz dzemdes iekaisumam, kā rezultātā var rasties neauglība.

Gonoreja
Gonokokkovie baktērijas nododas dzimumaktu laikā.
Pazīmes un simptomi.
Sievietes:
• Sieviešu vairākums nesajūt nekādus simptomus saslimšanas attīstības agrā stadijā
• Neparasti izdalījumi no vagīnas
• Sāpes vēdera apakšdaļā ir pavadāmas ar karstumu un drebuļiem
Vīrieši:
• Dzeltenīgi izdalījumi no dzimumorgāna
• Dedzināšanas un sāpes izjūtas urīna izvades laikā
Ārstēšana:
Ārsts izraksta antibiotikas.
Piezīmes:
Smagākas saslimšanas gadījumā var kļūt par neauglības cēloni vīriešiem un sievietēm.

Sifiliss
Spiroheta treponema nododas dzimumaktu laikā.
Pazīmes un simptomi:
• Pirmās infekcijas pazīmes nedod sāpju izjūtas, bet cilvēks, kas inficējies ar sifilisu, ir bīstams inficēšanās avots. Inficēšanas vietā rodas čūla
• Pēc dažām nedēļām dažādās ķermeņa vietās rodas čūlas un parādās izsitumi
Ārstēšana: Ārsts pieraksta antibiotikas.
Piezīmēšanas: Sifilisa baktērijas agrīnajā formā izplatās pa visu ķermeni un var nokļūt nervu sistēmā, sirdi un asinsvadu sistēmā dažus mēnešus ilgāk vai gadus.

Ģenitāliju herpes
Herpes vīruss nododas dzimumaktu laikā.
Pazīmes un simptomi:
• Nieze, nieze vai sāpju izjūtas ģenitāliju apgabala, kur vēlāk parādās sarkani izsitumu
• Čūlu rašanās, pamatā ģenitāliju apgabala
• Sāpju izjūtas un nieze
• Simptomi, kas īpašības gripveida saslimšanām
• Pirmās pazīmes un saslimšanas simptomi rodas pēc divām nedēļām pēc inficēšanas, tomēr vīruss paliek organismā un var tālāk izrādīt savu postošo ietekmi
Ārstēšana:
Pilnībā neizārstējas, bet antivīrusu preparātu un antibiotiku izmantošana var atvieglot slimnieka stāvokli slimības saasinājuma laikā.
Piezīmes:
• Vajag izvairīties no dzimumakta vai rekomendē lietot prezervatīvus
• Sievietēm, kurām ir ģenitāliju herpes, ir regulāri jāpārbaudās pie ārsta un izdarīt dzemdes kakliņa analīzi

Papilomma
Papilommi vīruss nododas dzimumaktu laikā. Viņš tāpat var nodoties caur dvieli vai gultas veļu.
Pazīmes un simptomi:
• Ģenitāliju apgabala mīksts gaļīgs uzpampums
Ārstēšana:
Papilommi ir ieteicami ārstēšanas kurss, palīdzība ar ķīmiskiem preparātiem vai ķirurģisku ceļu, kas ir tāds, iesaldēšana vai piededzināšana.
Piezīmes:
• Pie saslimšanas vēlā stadijā sāk ātri izplatīties pa visu ķermeni. Rekomendē sākt ārstēšanu pēc iespējas agrāk.
• Ģenitāliju apgabala sievietēm paredz dzemdes kakliņa regulāru izpēti.

B hepatīts
Hepatīta vīruss B nododas dzimumaktu laikā. Viņš tāpat var nodoties pie tuva kontakta(dziļš skūpsts).
Pazīmes un simptomi:
• Saslimšanas attīstības agrā stadijā simptomu gandrīz nav vai līdzīgi ar gripozu saslimšanu simptomiem
• Ir iespējama dzeltenā kaite, kā arī aknu darba pārkāpšanas simptomi
Ārstēšana:
Parasti paredz gultas režīmu, liela šķidruma daudzuma uzņemšanu, bet dažbrīd antibiotikas, lai novērstu otrreizēju bakteriālās infekcijas.
Piezīmes:
• Cilvēka seksuāliem partneriem, ko inficēja vīruss ar hepatītu B, kā arī ar viņa radiniekiem un draugiem rekomendē izdarīt atbilstošo poti
• Nekopta saslimšanas forma nonāk pie smagas aknu darbības traucējuma

Gardnerella
Ārkārtīga baktēriju izplatīšanas gadījumā makstī. Nododas dzimumkontaktu laikā
Pazīmes un simptomi:
Sievietes:
• Nepatīkami smakojoši izdalījumi no maksts
Vīrieši:
• Peņa un tā dziedzeru priekšējās ādas iekaisums
Ārstēšana:
Ārsts izraksta antibiotikas.

Sēnīšu slimības
Rodas sēnīšu vairošanās makstī. Var nododas dzimumakta laikā.
Pazīmes un simptomi:
Sievietes:
• Nieze ģenitāliju jomā
• Balti putrveidīgi izdalījumi no maksts
• Sāpju pastiprināšanās un pietūkums
Maksts apgabalā un kaunuma lūpu

Vīrieši:
• Peņa dziedzeru iekaisums
• Dedzinošas vai niezes izjūta urīna izvades laikā
Ārstēšana:
Smēres un antibiotikas. Rekomendē nēsāt tikai kokvilnas veļu un brīvu apģērbu, tādēļ lai postītu siltu un mitru vidi, kurā sēnīte labi jūtas.

Trihomonāze
Nododas dzimumaktu laikā.
Pazīmes un simptomi:
Sievietes:
• Nieze ir ģenitāliju apgabalā
• Putveidīgi, dzeltenīgas krāsas izdalījumi, kam ir spēcīga smaka
• Dažbrīd pazīmju un saslimšanas simptomu nav

Vīrieši:
• Bieži notiek pilna simptomu neesamība
• Dažbrīd dedzināšanas vai nieze urīna izvades laikā
Ārstēšana:
Antibiotikas vai ķīmisku preparātu lietošana.
Piezīmes:
Smaga saslimšanas forma var izsaukt neauglību sievietēm.

Kaunuma uts
Izsaucas maziem kukaiņiem, kuri iemetas kaunuma matos. Var nododas dzimumaktu laikā. Vai izmantojot svešu dvieli, veļu, palagus.
Pazīmes un simptomi:
• Intensīva nieze kaunumā un citu ķermeņa daļu, kam ir apmatojums
• Sīciņu uti un tās kāpurus var saredzēt pie rūpīgas apskates
Ārstēšana:
Inficētos nogabalu biežā skalošana ar medicīnisku šampūnu. Dažbrīd ārsts pieraksta dažus medicīnas preparātus vai kādu smēri. Visai gultas veļai, dvieļiem, apģērbiem jābūt rūpīgi izmazgātiem vai apstrādāti ar speciāliem ķīmiskiem sastāviem.
Piezīmes:
Vajag izvairīties no atkārtotās inficēšanas un kontaktiem ar ļaudīm, kas inficējuši ar šo saslimšanu. Pie reizes, ļaudīm, kuriem bija ar jums tuvs kontakts, tāpat vajag iziet ārstēšanas kursu.

Ērce
Izsaucas ar sīciņām ērcēm, kuras nododas dzimumaktu laikā, vai kontaktiem ar inficētā mantām (dvieļi, veļa, palagi).
Pazīmes un simptomi:
• Intensīva nieze kaunuma vietā un citas ķermeņa daļas, kam ir apmatojums
• Iesarkanas krāsas josliņas,
• Sīciņas ērces, ka saredzēt tās ir neiespējami
Ārstēšana:
Ārstēšana tiek veikta ar medicīnisku preparātu un ādu smēru palīdzību. Visa gultu veļa, apģērbs, dvieļi ir rūpīgi jāizmazgā vai jāapstrādā ar ķīmisku sastāvu , lai izbēgtu no atkārtotās inficēšanas.
Piezīmes:
Izvairīties no atkārtotās inficēšanas, kā arī kontaktiem ar seksuāliem partneriem ar piederīgo ļaudīm, kuri var ciest ar tādu saslimšanu. Jūsu seksuālajiem partneriem un piederīgiem tāpat jāiziet ārstēšanās ārstēšanas kurss.

Izmantotie resursi:http://www.neslimo.lv

 

Vīriešu erogēnās zonas

Vīriešu erogēnās zonas

Visi ir pieraduši pie tā, ka sievietēm ir nepieciešama īpaša uzmanība, jo sieviešu ķermeni klāj tik daudz erogēno zonu. Bet vai tad vīriešu ķermenis ir izņēmums? Tikai lielākā daļa vīriešu paši nezin, kas viņiem patīk.

Piedāvājam Jums ekskursiju pa vīrieša ķermeni, lai noskaidrotu, kas viņiem sagādā baudu.
“Galveno” erogēno zonu atstāsim desertā, un sāksim ar galvu un seju. Protams, vīriešiem maigi, jūtīgi un kaislīgi skūpsti patīk tikpat ļoti kā sievietēm. Ar skūpstiem sākas jebkura mīlas rotaļa. Tāpat Jūs varat nogulties viņam blakus un ar pirkstiņiem (tikai uzmanīgi, neskrāpējot) slidināt pār seju, uzacīm un lūpām, ar skropstām pieskarties viņa lūpām, skūpstīt seju, ausis un ausu ļipiņas, kā arī aizmugurē pie auss. Vienkāršākais veids ir izlaist pirkstus cauri matiem pieskaroties viņa pakausim, viņam būs tikpat patīkami kā Jūsu kaķim, kad kasa aiz auss. Visjūtīgākā vieta ir pakausis, tāpēc skūpsti un glāsti, bet nevajag ar nagiem – viņam kutēs. Kamēr vēl neesi pārgājusi uz aktīvākām darbībām, pievērs uzmanību arī rokām. Skūpsti, aplaizi, glāsti un pat maigi iekodies viņa pirkstos – lielākai daļai vīriešu tā ir ļoti jūtīga erogēnā zona.
Nākamā vīriešu erogenā zona – krūtis. Tieši tā – sievietes nav vienīgās, kurām patīk krūšu glāsti. Protams, vīriešu krūtis nav tik jūtīgas kā sieviešu, bet glāsti ar mēli un pirkstiem veicina viņos patīkamas sajūtas. Jūs to sapratīsiet, kad viņu krūts galiņi kļūs cietāki, un elpošana straujāka. Tikai nedariet to pārāk intensīvi, jo daži vīrieši ir pilnīgi vienaldzīgi pret šādiem pieskārieniem, bet jebkurā gadījumā tas nepaliks nepamanīts.

Skūpstot krūtis, neapstājaties, bet dodaties zemāk. Kaut arī vēders ir uzskatāms par mazāk jūtīgu vietu, Jūsu maigie glāsti ar mēles galiņu viņu noteikti neatstās vienaldzīgu un elpošana kļūs straujāka. Varbūt kādā karstā vasaras naktī pārslidināt viņa vēderam pāri ar ledus gabaliņu. Pievēršat uzmanību visām viņa ķermeņa daļām, pat, ja iepriekš neesat pieskārusies viņa kājām, tagad tās vismaz vajadzētu paglaudīt, visā garumā. Ja vēlaties, varat arī tās skūpstīt. Jūtīgākās vietas ir kāju locītavas un apakšstilbi un, protams, kāju pirksti.

Erotiskām darbībām ļoti piemērota būs mugura un dibens. Varat veikt masāžu, ņemot palīgā eļļu, vai arī vienkārši glāstīt ar pirkstiņiem, skūpstīt starp lāpstiņām. Piespiežaties ar vēderu klāt cieši viņa dibenam un glāstāt to maigi. Teikšu atklāti – vīriešiem visjūtīgākā vieta, tāpat kā kaķiem ir uz muguras – starp lāpstiņām. Skūpsti, glāsti, masāža, maigi kodieni – viņš būs apmierināts jebkurā gadījumā

Nekautrējaties, pieskarieties viņa dibenam. Glāstāt to ar delnām, varbūt pat maigi iepliķējat, tikai nevajag pārspīlēt, jo neviens no tā nebūs sajūsmā. Ja viņam nav iebildumu, varat ar savu mēlīti palaizīt viņa ānusu, iepriekš noskaidrojot vai viņš to vēlas.

Nešaubos, ka pievērsīsiet uzmanību visām viņa ķermeņa daļām, jo vīrietim var sniegt baudu nemaz nepieskaroties viņa loceklim. Bet, ja tomēr ļautu viņam izvēlēties starp maigiem glāstiem un kaislīgu orālo seksu, domāju, ka zināt ko viņš izvēlētos. Erogēnākā vīriešu zona ir sēklinieki un loceklis. Varat to glāstīt, masēt, un, protams, glāstīt ar mēli.

Izmantotie resursi: http://xblog.lv

Mazgāsimies

Mazgāsimies

Diennakts laikā uz ādas sakrājas putekļi, netīrumi, nolobījušās vecās ādas virskārtas šūnas, sviedru un tauku dziedzeru izdalījumi. Tauku dziedzeri izdala apmēram 20 gramus tauku diennaktī. Sviedri mīkstina ādu, padara to elastīgāku.

Diennaktī sviedru dziedzeri izdala līdz 1 litram sviedru, bet fiziska darba laikā pat vairāk.

Cilvēkiem ir divutipu sviedru dziedzeru – vieni, kas darbojas jau kopš dzimšanas un atrodas pa visu ķermeni; bet otri – dzimumnobriešanas periodā uzsāk savu darbību un atrodas padušu un cirkšņu rajona ādā. Tikko izstrādātiem sviedriem smakas nav, bet to var radīt veselības, hormonāli traucējumi un dažādi mikroorganismi, kas var atrasties uz ādas.

Tauku un sviedru dziedzeru izdalījumi uz ādas sadalās un rada labvēlīgu vidi dažādu mikroorganismu vairošanās procesam. Tas arī ir biežākais nepatīkamās smakas rašanās iemesls. Baktērijas un sēnītes var ne tikai izmainīt sviedru smaku un krāsu, bet izraisīt šo dziedzeru izvadkanālu aiz- sprostošanos, to sastrutošanu, kā arī izraisīt dažādus iekaisumus ādā.

Galvenie ādas mazgāšanas līdzekļi ir ūdens un ziepes. Ziepjains ūdens labi izšķīdina taukainos netīrumus, bet ūdens tos viegli noskalo. Viss ķermenis jāmazgā reizi dienā zem dušas un reizi nedēļā vannā vai pirtī. Ja nav iespējams katru dienu iet zem dušas, tad vēlams, vakaros nomazgāt vismaz rokas, paduses, kaklu, ārējos dzimumorgānus un kājas. Pēc vannas vai dušas ieteicams ieziest visu ķermeni vai vismaz rokas, sēžamvietu ar ķermeņa krēmu, pēc dušas ar želeju vai losjonu. Ar tiem var ieziest arī ārējo dzimumorgānu ādu. To iedarbība ir ādu mīkstinoša un mitrinoša, kas aizkavē ādas novecošanās procesu.

Mazgājoties zem dušas, ūdens plūsma masē ķermenja ādas augšējo slāni un no ādas labi noskalo netīrumus un ziepju atliekas. Mazgājoties vannā, ādas virskārta vairāk atmirkst un atmirkušās šūnas labāk atdalās no adas virskārtas.

Mazgāšanos vannā vai dušā vajadzētu nobeigt ar noskalošanos ar vēsu ūdeni. Tas radīs siltuma sajūtu un būs pārtraukta arī svīšana. Mazgājoties vairākas reizes dienā jābūt uzmanīgam ar ziepju lietošanu. Ziepes attauko ādu, tāpēc mazgājoties biežāk kā reizi dienā ieteicams saziepēt tikai netīrās un sasvīdušās vietas.

Orgasms

Orgasms

Katram cilvēkam orgasms izpaužas citādāk – kādā veidā iegūts, cik stiprs un ilgs. Orgasms ietver sevī dažādus fiziskos un emocionālos faktorus.

Kas ir orgasms?

Orgasmam ir daudz un dažādas definīcijas. Bet pārsvarā uzpeld vārds “spriedze”. Tas ir kā fizisks noslogojums, kuram ir jātiek pāri, lai gūtu atvieglojumu.
Kas notiek ķermenī?
Tehniskās lietas ir diezgan iespaidīgas:

1.) Jūsu sirds dauzās straujāk un elpošana kļūst smagāka .
2.) Līdz Jūsu dzimumorgāniem ir nonākušas asinis, kas veicina dzimumorgānu muskuļu saraušanos.
3.) Nostrādā reflekss iegurņa daļā – muskuļi saraujas un atslābst 5-15 reizes 0.8 sekundēs. Tas ir tā saucamais orgasms.
Kas nav orgasms?
Orgasmam nekad nevajag būt seksa mērķim. Jūs ar partneri varat pavadīt lielisku laiku, jūtoties pacilāti, jutekliski, mīloši, arī nesasniedzot orgasmu. Tas viss ir patiesi skaisti un forši, ja nu Jūsu mērķis nav palikt stāvoklī, tad izjūtas vairs nav tik būtiskas.
Jūs nevarat piespiest, lai kādam būtu orgasms. Ko varat darīt lietas labā, lai tomēr būtu labi? – radiet drošu, mājīgu vidi, kur aizmirsties ar savu partneri, un orgasms pats no sevis būs.
Orgasms nav saistīts tikai ar dzimumorgāniem. Daudzi izjūt orgasmu nemaz nepieskaroties tiem. Daži to raksturo kā “tirpas”, citiem šī sajūta pārņem visu ķermeni.

Notēlot orgasmu.
Kāpēc vīrieši un sievietes notēlo orgasmu? Iespējams, orgasms ir kā seksa kulminācija, pēc kura viss beidzas. Ja kaut kādu iemeslu pēc Jūsu ķermenis vai prāts nesasniedz orgasmu ilgstoši, tas varētu būt kā brīdinājums, ka kaut kas nav kartībā.
Daudzi, kas notēlo orgasmu, dara to, lai apmierinātu partneri. Jo citādi, ir sajūta, ka liekat viņam vilties. Tā vietā, lai izliktos ka Jums ir orgasms vai arī nav noskaņojuma seksam, labāk to izrunāt.

Kvalitāte vai kvantitāte.

Mūsdienu sabiedrībā daudz tiek runāts par seksu un orgasmu, tam tiek pievērsta liela uzmanība. Ir ļoti daudzi raksti par to kā pastiprināt orgasmu, vai seksa laikā iegūt vairākus. Bet orgasma stiprums ne vienmēr liecina par seksuālo apmierinājumu. Ja Jūs patiešām gribat sasniegt lielisku orgasmu, Jūs pats to varat sev sniegt. Ja gribat labas seksuālās attiecības, Jums vajag daudz vairāk, kā tikai seksu un orgasmu.

No 10 reizēm seksa, pastāv iespēja: ka 2 reizes sekss būs fantastisks un galvu reibinošs, 6 reizes – jauks, bet nekas īpašs, un 2 reizes – labāk nebūtu nemaz sākuši.

Izmantotie resursi:www.xblog.lv

Par seksu

Par seksu

seksNo Freida psiholoģijas uzskata, ka visas grūtības dzīvē ir cieši saistītas ar sliktu seksu. Jūsu alga ir par mazu, neejat augšup pa karjeras kāpnēm, nevēlaties gatavot ēst, nemitīgi aizmirstat lietas savā dzīvoklī? Ieklausieties sevī: iespējams, lieta pavisam nav ne naudas trūkumā ne nogurumā. Varbūt, vienkārši jums ir slikti gultā. Bet kāpēc mēdz būt slikti. Mēģinām tikt galā!

Pirmais Variants: NEGRIBAS

Dažas sievietes uzskata, ka sekss viņām nav vajadzīgs. Viņām pietiek ar citām raizēm kā sekss. Darbā grūtības, mājās nekārtība, bērni nebaroti, grīdas nemazgātas.

Ieklausīsies vakarā organismu – patiešām, gultā it kā negribas, vienīgi ja tik aizmigt… Pēc mēneša, otra sāc uztvert seksu kā kārtējo pienākumu. Pusnaktī visa māja gremdējas miegā, uz virtuves kalst berztie trauki, uz balkona – izmazgātā veļa, bet tu, kā Pelnrušķīte, lūdzu uz balli – lēkājiet veselu stundu laulāto gultā! Ar gadiem kaut kas līdzīgs sāk notikt ar vīriešiem. Ar vecumu top neveikli parādīt bijušo interesi par seksu. Kāds sekss, kad tu esi sirms, bet mājā skraida mazbērni!
– Mīlestībai un seksam nav vecuma, – apgalvo daudzi ārsti – seksologi. Seksualitāte ir cilvēciskas dabas svarīga daļa. Protams, dzimumdzīves intensitāte var ar vecumu pazemināties, bet pilnībā tā nekad nezūd. Ja cilvēks jūt vienaldzību seksam, tas nozīmē, ka kaut kas nav kārtībā. Intīmās dzīves zuduma cēlonis var būt slimība, problēmas ģimenē, sarežģītībā attiecībās starp partneriem, stress…

Padoms: iepazīsties viens otru daudz tuvāk

Ar labiem seksuāliem partneriem nedzimst. Par tādiem kļūst – turklāt pašizglītības procesā. Sāciet to ar vienkāršu nodarbi: iepazīstiet sevi un savu partneri. Pēc ārstu vārdiem, mūsu ādai ir vienota seksuālā institūcija. “Pieskarieties dažādos ķermeņa rajonos. Dariet to par lūpām, pirkstiem, mēli. Mainiet pieskāriena raksturu – no viegla, kas ir gaisīgs, līdz spēcīgam. Lai tieši to pašu izdara jūsu partneris. Izmantojiet dažādas kustības – riņķveida, glāstu veidā. Pie tam ieklausieties savās sajūtās un uzmaniet partnera reakciju, – ieteic seksologs. – Ar laiku jūs sapratīsiet, kas sagādā vislielāko baudu jums, kā arī – iemīļotajam cilvēkam”.
Kvalitatīvam seksam svarīgi mācēt radīt intīmu vidi. Jums nedrīkst traucēt, ne TV, ne mobilais tālrunis, ne dators, nenovērsieties no lietas – pasaule pagaidīs. Pat ja jūsu sekss turpināsies tikai piecas minūtes, šīs piecas minūtes veltiet tikai viens otram.

Otrais variants: NESPĒJU

Labi, sacīsiet jūs. Atļausimies, iztērēšu es mēnesis uz studēšanu sevi un partneri. Pieņemsim, izstāstīšu partnerim visu taisnību: tā, ka mēs agrāk pieņēmām par orgasmu, bija astma. Bet orgasms mums, izrādās pavisam ar citām pazīmēm un nemaz tajā vietā. Bet ko izdarīt, ja starp laimi un ar mums stāv problēma? Pareizāk, nestāv…
Pēc statistikas, nav vīrieša, kurš kaut vai reizi dzīvē nav nokļuvis neērtā situācijā – ar novītušu intrumentu rokās. Septiņi izjutuši šo drāmu atjauno savu reputāciju jau nākamnakt, bet pie katra astotā mirklīga vājība pieņem hronisku raksturu. Vīriešu starpā, kas ir vecāki pāri 40 gadiem ar erekcijas traucējumiem cieš aptuveni 30 procenti.

Padoms: Tiekat līdz beigām, rekomendējam izlasīt sadāļās “Impotence”, “Adenoma”, “Prostatīts”.

Šai problēmai- var būt daudz dažādu cēloņu, un saprast tās ir spējīgs tikai speciālists. Iespējams, problēmas pamatā ir psiholoģiski cēloņi, tad no tām tiek vaļā ar psihoterapijas palīdzību. Nav izslēgta hormonu loma. Pēc 45 gadiem apmēram pie 40 procentiem vīriešu attīstās vīriešu tā saucamais klimakss, pazeminās testerona hormonu līmenis. Uzzināt šo stāvokli var ne tikai pēc erekcijas samazināšanos, bet arī pa spēku pagrimuma, garastāvokļa pasliktinājuma, pēkšņu vienaldzību darba lietās… Notiek, ka dzimumloceklis nepiepildās ar asinīm asinsvadu saslimšanas dēļ, kā arī ir citi cēloņi. Tad palīgā nāk viagra, vai arī kaut kādas citas zāles kas veicina asinscirkulāciju dzimumloceklī. Ja un tas nav palīdzējis, tiek pielietotas citas – ar šļirces palīdzību tiek ievadītas zāles dzimumloceklī, vakuumu aparāts un, beidzot, ķirurģija. Var, var mūsu laikos atgriezt vīrietim dabīgo spēku un pašpārliecinātību!

Variants ir trešais: GRIBAS, BET PĀRĀK

Zināt, kas ir sliktāks par vīrieša nespēju? Apgrieztais variants ir pārmērīgs spēks. Iedomājieties: vīrietis nodeg no vēlmes. Viņš ir aktīvs un varens. Tik aktīvs, ka varenību un gribu savu apvaldīt nespēj. Partnere vēl priecājas viņa ar skaistām acīm, bet viņš jau – upss! – izjuta visu ko vien varēja.
Labu laiku seksologi nevarēja vienoties, kas ir priekšlaicīga ejakulāciju. Strīdi gāja par minūtēm. Saprotams, ka orgasms pēc 1-2 minūtēm pēc s dzimumakta sākšanas – pārāk ātrs. Pietiekams skaitās 5-8 minūtes. Bet ja gribas nedaudz ilgāk?.. Pēc ilgstošajiem strīdiem, atbilde tika atrasta. Priekšlaicīga ejakulācija – tas ir nemākulība kontrolēt savējo orgasmu.

Padome: NOSTIPRINIET REPUTĀCIJU

Prasmei kontrolēt ejakulācija var iemācīties. Tam vajag vērsties pie seksologa. Viņš noskaidros cēloņus un iemācīs speciāliem vingrinājumiem “gribasspēka treniņam”. Trenēties var mājas apstākļos – vienam vai ar saprotošo, mīlošu partneri. Kā par palīdz līdzekli rekomendē izmantot aerosolu, ziedes galviņas jūtelības pazeminājumam vai tabletes, kuras ārstē pacientus ar paaugstināto trauksmainības līmeni un depresiju. Tabletēm bija negaidīts blakus efekts – reizē ar trauksmi vīriešiem zuda spēja pa dažām sekundēm nonākt līdz orgasmam. Tagad šīs grupas zāles veiksmīgi tiek izmantotas seksoloģijā.

Variants ceturtais: UN GRIBAS UN DURAS

Ir sievietes, kuras gultā sajūt sāpes – bet ne tāpēc, ka tām traucē drumslas vai palaga ieloces. Un ne tāpēc, ka nepatīk partneris. Vēl jo vairāk – partneris ļoti patīk un gribas izjust ar viņu to tuvību. Bet šeit rodas sāpe – un viss iet grīstē.
Ir mīklaina slimība. Dzimumdzīves ceļā tā nenododas, bet dzimumdzīvi noindē. Agrāk par šo kaiti nebija zināms nenieka, bet pašlaik zināms mazliet vairāk. Slimība attīstās nelielā ādas iecirknī starp kaunuma lūpām un ieeju makstī. Tur rodas kairinājums, kurš padara dzimumaktu par sāpīgu.
Šīs slimības cēloņi tiktāl ir neskaidri. Daži zinātnieki uzskata to kā ādas saslimšanu. Citi uzskata, ka pie vainas ir neru receptori. Ir uzskats, ka slimība var būt ilgstošu atkārtotu iekaisumu rezultāts sievietes dzimumorgānos. Neizslēdzas tāpat variants, ka tā ir pretapaugļošanās tablešu blakus efekts vai paaugstinātā sāļu satura urīnā.

Padoms: paņemiet eļļas

Ja jūs ciešat no ginekoloģiskas saslimšanas, kura izsauc sāpes dzimumakta laikā, bet antibiotikas vai citi preparāti, kuru ieteica ginekologs, nepalīdz, neizslēgts, ka runa iet par šo kaiti. Ieteicams vērsties pie seksologiem. Speciālists izstāstīs sievietei par dažādiem līdzekļiem, kas samazina sāpes pie dzimumorgānu kontakta. Palīgā iet atšķirīgas eļļas, speciālā vingrošana un diēta kā arī īpaši higiēnas likumi. Reizē rekomendējama ķirurģiska operācija.

Daudzi ļaudis uzskata, ka sekss tiem – pavisam nav galvenais. Lūk darbs, pārticība mājā, gādība par bērniem -cita lieta. Īstenībā cilvēks, kas nesaņem prieku gultā, pazaudē prasmi priecāties arī par citām baudām.

Tas, kurš gadiem nav apmierinājies savas seksuālās vajadzības, var izpelnīties īstāko depresiju. Ja intīmajā dzīvē kaut kas neiet kā nākas, vēršaties pēc palīdzības pie speciālistiem. Galu galā, nodarboties ar seksu, ir tieši tāda pati fiziska vajadzība pēc ēdiena vai miega. Ja moka bezmiegs mēs vēršamies pie ārsta, tad kāpēc mums nevērsties pēc palīdzības pie seksuālas apmierinātības samazināšanās?

Orālais sekss

Orālais sekss

Mīlnieku pārīšiem patīk orālais sekss, jo tas ir veids, kā izteikt spēcīgu tieksmi un iekāri. Tādējādi viņi dažādo viens otram sniedzamo baudu, bet viņu sekss kļūst eksotiskāks un drosmīgāks.

Orālais sekss burtiski nozīmē “sekss ar muti”. Eksistē divas galvenās tā formas: orālais sekss vīrieša stimulēšanai un orālais sekss sievietes stimulēšanai.

Pūšanas darbs

Orālā seksa, kad tiek stimulēts vīrietis, latīniskais nosaukums ir – felatio, tomēr visbiežāk tas tiek saukts par “pūšanas darbu”.

Tā laikā dzimumloceklis tiek laizīts, sūkāts, saspiests un viegli kodīts. Tas viss var būti neparasti patīkami dzimumlocekļa īpašniekam. Sūkāšanu var turpināt līdz pat orgasmam un ejakulācijai vai arī tā var būti tikai daļa no seksuālajiem priekiem, ko var turpināt arī kādā citā veidā, piemēram, ar vaginālo seksu vai masturbāciju.

Slīdēšana uz leju

Orālais sekss, uzbudinot sievieti, jeb “slīdēšana uz leju” ir labi zināma ar nosaukumu: kunilings. Tas nozīmē orālu maksts un kutekļa stimulāciju ar muti, lūpām vai ar mēli. Tieši tāpat kā dzimumloceklis, kuteklis jutīgi reaģē uz silto un mitro kontaktu ar mīļotās personas muti, un daudzas sievietes uzskata, ka tas ir brīnišķīgs veids, kā sasniegt orgasmu vai vienkārši seksuāli uzbudināties.

Prieki ar mazāku risku

Bez tā, ka orālais sekss sniedz īpašu baudu, tā papildu priekšrocība ir tā, ka, mīloties šādā veidā, jums neiestāsies grūtniecība, jo spermatozoīdi nenokļūst makstī. Diemžēl tas nenozīmē, ka orālā seksa laikā jūs nevarat inficēties seksuāli transmisīvajām slimībām.

Dot nav sliktāk, kā ņemt

Orālais sekss – ļoti intensīvs seksa veids. Jūsu seja vārda tiešā nozīmē nogrimst viserogēnākajā mīļotā cilvēka ķermeņa daļā. Viss, ko jūs varat redzēt, saost un sajust, ir dzimumorgāni. Tā ir spēcīga un reibinoša sajūta.

Tas nav piemērots ikvienam

Dažiem cilvēkiem nepatīk, ja viņu sekss kļūst pārāk intīms vai pārāk atklāts. Tomēr dažus cilvēkus orālā seksa sasprindzinājums vai pat garša un smarža var neparasti uzbudināt.

Bauda, sniedzot baudu

Sajust baudu var arī tad, kad sniedzat to citam. Orālā veidā stimulējamam partnerim ir milzīga fiziska bauda, tātad eksistē arī otrs šī seksa veida aspekts – sapratne, ka esi padarījis mīļoto cilvēku laimīgu. Sniegt otram baudu – tā jau arī ir atlīdzība.

Seksuālas smaržas

Daudzi cilvēki baidās, ka mīļotos atstums ģenitāliju smarža – viņi kautrējas un neļauj saviem mīļotajiem sūkāt un laizīt. Tomēr visbiežāk tieši dzimumorgānu smarža ir vispatīkamākā un visuzbudinošākā. Tāpēc nevajag bez mēra liet uz saviem “rīkiem” dezodorantus vai smaržas. Protams, labāk ir būt tīram un nomazgātam, tomēr, ja piegrūdīsiet savam mīļotajam pilnu muti ar dezodorantu, varat atbaidīt viņu daudz vairāk nekā ar savu dabisko seksuālo smaržu.

Izmantotie resursi:http://xblog.lv

Kā ārstēt impotenci?

Kā ārstēt impotenci?

Ja jums ir impotence, dodieties pie ārsta. Ar dažādiem jautājumiem jums un testiem ārsts noteiks problēmas cēloni un ieteiks jūsu gadījumam atbilstošu ārstēšanu. Ja jūs lietojat recepšu zāles, iespējams, ka no impotences atbrīvosieties, vienkārši nomainot medikamentus. Citiem gadījumiem ir vairākas ārstēšanās iespējas.

Viagra. Kā jau esat dzirdējuši, šī tablete var palīdzēt vīrietim sasniegt erekciju. Sildenafils, kas apzīmēts ar nosaukumu Viagra, darbojas, sekmējot asins pieplūdumu penī. Vienīgie, kam pilnībā jāizvairās no Viagra lietošanas, ir tie, kas sirds slimību ārstēšanā lieto nitrātu medikamentus : sildenafils kombinācijā ar nitrātiem var izraisīt strauju asinsspiediena krišanos. Tāpat jāuzmanās tiem vīriešiem, kas lieto hipertensijas medikamentus un cieš no koronārās išēmijas. Tiem sirds slimniekiem, kas piekopj mazkustīgu dzīvesveidu, sekss var būt vēl bīstamāks, nekā Viagra.

Citi medikamenti. Vīriešiem šodien ir pieejami vairāki medikamenti, no kuriem izvēlēties – vardenafils (Levitra), sildenafils (Viagra) un tadafils (Cialis). Vairākums no tām darbojas gluži kā Viagra, palielinot asins pieplūdumu penim, lai erekcija būtu iespējama. Ir medikamenti, kuru lietošana ir kas vairāk par vienkāršu tabletes norīšanu. Tādi medikamenti kā papaverīns un fentolamīns arī palīdz iestāties erekcijai, bet tie ir jāinjicē penī. Bailes no adatas dūriena vēl nav lielākais risks šajā gadījumā – dažiem vīriešiem no šīm injekcijām iestājas tāda erekcija, ko var izbeigt tikai ar medicīnisku iejaukšanos. Vēl viena metode –alprostadila lodītes ievadīšana urīnizvadkanālā, pēc kuras 8 līdz 10 minūšu laikā iestājas 30 līdz 60 minūšu ilga erekcija. Šī metode gan var izraisīt sāpes penī un sēkliniekos.

Testosterons. Kad impotenci izraisa zems testosterona līmenis organismā, hormona ievade var palīdzēt nekavējoties.

Ginkkoka ekstrakts. Ginkkoka lapu ekstrakts var sekmēt potenci, kuru nomākuši antidepresanti (Prozac, Zoloft). Ginkkoku izraksta dažādiem impotences veidiem, tomēr pirms tam konsultējieties ar ārstu, ja lietojat kādus citus medikamentus.

Psihoterapija. Ja pie jūsu impotences nav vainojama kāda fizioloģiska problēma, palīdzēt visticamāk var psihoterapeits, kurš jums iemācīs, ka atbrīvoties seksa laikā. Tāpat psihoterapeits var būt noderīgs arī tiem vīriešiem, kuru impotencei nav psiholoģisks iemesls.

Vakuuma ierīces. Šie rīki var izskatīties dīvaini, tomēr daudziem tie var palīdzēt. Ierīce sastāv no plastikāta cilindra, ko uzvelk penim, un pumpja, kas rada vakuumu. Vakuums sekmē asins pieplūdumu penī, izraisot erekciju. Tad vīrietis izvelk peni no ierīces un ap tā pamatu notin nelielu elastīgo saiti, lai erekciju saglabātu seksa laikā. Ierīces efektivitāte katram pacientam var būt citāda. Parasti tiem vīriešiem, kam nepalīdz citas ārstēšanas metodes, nelīdz arī vakuuma ierīces.

Ķirurģiska iejaukšanās. Dažos gadījumos, kad impotenci ir izraisījis kāds savainojums, ķirurgi var līdzēt, atjaunojot artērijas, kas penim piegādā asinis. Vislabāk šī metode nostrādā ar jauniem vīriešiem ar vidēji smagiem iegurņa savainojumiem. Tāpat ķirurgi var nobloķēt vēnas, kas nodrošina asins aizplūdi no peņa, tomēr daudzi eksperti uzskata, ka tas nav īpaši saprātīgs risinājums. Visbeidzot, ārsti var penī ielikt implantu, kas palīdz veidot erekciju. Implants var būt nedaudz lokans stienītis dažādās formās, piemēram, kā piepūšams cilindrs, ko vīrietis var piepumpēt ar mazu pumpi, kas iestiprināts viņa sēkliniekos. Pateicoties jaunākajiem sasniegumiem, šodienas implanti ir ļoti efektīvi, ar pavisam niecīgu infekcijas vai mehānisku bojājumu risku.

Izmantotie resursi: www.irlaikslv

Kas ir impotence?

impotence

Kādā dzīves periodā gandrīz katrs vīrietis sastopas ar situāciju – uzbudinājums ir, partnere ir fantastiska, bet dzimumloceklis negrib sadarboties. Erekcijas nespēja tad var būt sarūgtinoša, tomēr par to nav jāuztraucas, ja vien tā nekļūst par pastāvīgu problēmu. Apmēram 10 miljoni amerikāņu vīriešu ir impotenti – tas nozīmē, ka viņiem ir problēmas ar erekcijas sasniegšanu vai tās pietiekami ilgu noturēšanu.

Kas izraisa impotenci?

Erekcija aizsākas prātā. Kad skats, skaņas un pieskārieni uzbudina vīrieti, smadzenes dod signālu peņa artērijām atvērt vārtus. Artērijas atslābst, asins pieplūde dzimumloceklī palielinās par 7 reizēm vairāk, nekā parasti, un erekcija ir iestājusies. Šīs papildus asinis turpina cirkulēt penī, kamēr vīrietis ir uzbudinājies vai līdz ejakulācijas brīdim. Protams, process jebkurā brīdī var apstāties. Ja smadzenes nesūta artērijām pareizos signālus vai artērijas nespēj uz tiem atbildēt, erekcija neiestājas. Erekciju ietekmēt var vairākas lietas.

Ja ciešat no impotences, iespējams, pie vainas ir kāds no sekojošiem iemesliem:

Kardiovaskulārā slimība : augsts asinsspiediens, arterioskleroze (artēriju nosprostošanās) un citas problēmas ar sirdi un asinsvadiem var izraisīt impotenci, traucējot asins pieplūdi penim.

Medikamenti. ASV Nacionālais Veselības institūts ziņo, ka daudzi medikamenti var izraisīt impotenci, ieskaitot antihistamīnus, antidepresantus, trankvilizatorus, apetītes apslāpētājus, kuņģa čūlas medikamentu cimetidīnu, kā arī asinsspiediena regulētājus, piemēram, diurētiskos medikamentus u.c. Jāatceras, ka pie vainas var būt arī pati slimība, nevis tikai medikaments, kas tiek lietots tās gadījumā.

Diabēts. Ja diabēts ir radījis ievērojamus nervu un asinsvadu bojājumus, tas ietekmēt asins plūsmu. ASV Nacionālais Veselības institūts ir aprēķinājis, ka apmēram 40% no diabēta slimniekiem vīriešiem cieš no impotences.

Psiholoģiskie faktori. Saskaņā ar Nacionālā Veselības centra datiem, psiholoģiskās ciešanas vainojamas 10 līdz 20% impotences gadījumu. Ja jūs ciešat no impotences, bet erekcija jums iestājas no rīta vai miegā, ir liela iespēja, ka jūsu problēma ir psiholoģiskas dabas. Faktori, kas var novest pie impotences, ir stress, bailes, zems pašnovērtējums, vainas apziņa, depresija un citi. Pie vainas var būt arī aizvainojums, ko izraisījis seksa partneris, nicīgi izsakoties par impotenci.

Prostatas operācija. Vēl pavisam nesen daudziem vīriešiem prostatas operācijas vārdā nācās šķirties no potences. Šodien, pateicoties jaunām ķirurģijas tehnoloģijām, kas vairs netraumē peņa nervus un asinsvadus, no impotences var izvairīties. Vašingtonas Universitātes Medicīnas skolas ķirurgi nesen apkopoja informāciju un secināja, ka 68% no vīriešiem, kam bija veikta prostatas vēža operācija, erekcija joprojām iestājās. Tiesa, tikai 48% no šiem 68% erekcijas spējas atguva visā pilnībā.

Smēķēšana. Cigaretes nopietni var ietekmēt jūsu artērijas, turklāt sekas ir tik smagas, ka par to jādomā ikvienam vīrietim. Saskaņā ar faktiem, ko izplatījis ASV Slimību kontroles centrs, smēķētājiem vecumā no 31 līdz 49 ir par 80% lielāka iespēja iedzīvoties impotencē, nekā nesmēķētājiem šai pašā vecumā.

Riteņbraukšana. Lai arī šis fakts ir visai pretrunīgs, daži eksperti saka, ka regulāras riteņbraukšanas nodarbības ir viens no impotences cēloņiem. Nesens Bostonas Universitātes pētījums aplūkoja apmēram 1000 vīriešu kārtas riteņbraucējus, un 4% konstatēja potences problēmas. Nav šaubu, ka velosipēda sēdekļa spiešanās kājstarpē rada milzīgu spiedienu uz nerviem un asinsvadiem, kas apgādā peni ar asinīm. Ja braukājat ar velosipēdu, neaizmirstiet reizi pa reizei iztaisnoties, pārnesot svaru uz sēžamvietu. Tāpat ieteicams ir iegādāties tādu sēdekli, kas ir speciāli veidots, lai radītu mazāku spiedienu uz cirkšņiem. Ja pēc riteņbraukšanas nodarbībām bieži jūtat, ka jūsu penis ir nejūtīgs, konsultējieties ar ārstu.

 

Citi faktori. Alkoholisms, iegurņa savainojumi, multiplā skleroze un nesamērīgs testosterona līmenis organismā ir iemesli, kas var izraisīt impotenci.

Izmantotie resursi: www.irlaiks.lv

Hormonālās pretapaugļošanās tabletes

Kontracepcijas līdzekļu izvēle

Ir vairāki pretapaugļošanās līdzekļi, kuri sastāv no sintētiskiem sievišķajiem dzimumhormoniem. Tos dēvē par hormonālajiem pretapaugļošanās līdzekļiem. Katra preparāta iedarbība un lietošana ir nedaudz atšķirīga.

Parastās hormonālās pretapaugļošanās tabletes, kuras dēvē arī par kombinētajiem hormonu preparātiem, satur daudz estrogēnu, gan gestagēnu, un visu tablešu sastāvā ietilpst viena un tā pati kombinācija. Tad, kad tu sāc lietot šīs tabletes pirmo reizi, 1 tablete tev jāiedzer jau 1. menstruāciju dienā. Ja tu tā izdari, tad vari rēķināties, ka tabletes uzreiz būs efektīvas. Pēc tam tu lieto pa vienai tabletei 21 dienu. Visas tabletes iepakojumā ir vienādas. Pēc 21 dienas seko nedēļu ilgs pārtraukums. Šīs nedēļas laikā būs asiņošana. Asiņošana visbiežāk ir mazāka nekā parastu menstruāciju laikā, vai arī tās var nebūt vispār.

Daudzfāzu preparāti satur gan estrogēnu, gan gestagēnu, taču šo hormonu deva mēneša laikā mainās. Tabletes ir dažādās krāsās atkarībā no hormonu daudzuma. Visbiežāk mēneša laikā jālieto trīs veidu tabletes, un pēc krāsas tu vari noteikt, kāda veida tabletes un kad jālieto. Daudzfāzu preparātu mērķis ir mazināt kopējo hormonu daudzumu un tuvoties ķermeņa normālajai hormonālajai funkcionēšanai. Sākot tablešu lietošanu, tās jāsāk dzert 1. menstruālās asiņošanas dienā.

Mini – pilli satur tikai gestragēnu. Tabletes jālieto katru dienu, tātad arī menstruāciju laikā, un tās var izmantot arī sievietes, kuras nedrīkst uzņemt estrogēnu. Mini – pilli sāk lietot menstruāciju 1. dienā.

Ļoti reti izmantots pretapaugļošanās līdzeklis ir P – injekcija. Preparāts satur tikai gestagēnu, un tas parasti nav lietojams blakusparādību dēļ. Gestagēns tiek injicēts muskulī katru 3. mēnesi, un tas pakāpeniski atbrīvojas 3 mēnešu laikā. Taču hormona kontracepcija ir nevienmērīga, un preparātam pārāk bieži ir blakusparādības. Daudzām sievietēm tas rada ļoti neregulāru asiņošanu, un pēc injekciju pārtraukšanas jārēķinās ar ļoti neregulārām ovulācijām un varbūt menstruāciju iztrūkumu pusgadu vai pat 9 mēnešus.

Kā darbojas hormonālie pretapaugļošanās līdzekļi?
Hormonālās pretapaugļošanās tabletes darbojas vairākos līmeņos, visticamāk gan caur centrālo nervu sistēmu un hipofīzi, kā arī, tieši iedarbojoties uz olnīcām. Lietojot hormonālās pretapaugļošanās tabletes, ovulācija parasti nenotiek, un tāpēc asiņošana, kura sākas tad, kad tu ieturi pauzi starp tablešu lietošanu, nav menstruācijas. Ārsti to dēvē par menstruācijām līdzīgu asiņošanu, jo tā notiek tāpēc, ka dzemdes gļotāda tajās dienās vairs nav pakļauta hormonu iedarbībai un tāpēc izdalās. Kombinētie un daudzfāzu preparāti darbojas trijos dažādos veidos:
Neļauj notikt ovulācijai olnīcās;
Sekmē dzemdes izmaiņas dzemdes gļotādā, kas padara to nepiemērotu apaugļotas olšūnas implantācijai;
Sekmē dzemdes mutes gļotu sabiezēšanu, kas neļauj spermatozoīdiem izkļūt tām cauri.

Mini – pilli galvenokārt darbojas, sabiezinot dzemdes mutes gļotas un padarot tās necaurejamas spermatozoīdiem, taču dažām sievietēm tās arī nomāc ovulāciju.

Hormonu saturs dažādos hormonālo pretapaugļošanās līdzekļu veidos ir atšķirīgs. Ir divu veidu estrogēnu tabletes, taču būtībā tās ir vienas un tās pašas tabletes. Un tāpēc, runājot par estrogēnu, nozīme ir tikai tā devai. Kopumā var teikt – jo zemāks hormonu saturs tabletēs, jo labāk. Ja tu lieto hormonālās pretapaugļošanās tabletes ar ļoti zemu estrogēna saturu, tad tev rūpīgāk jāievēro precizitāte, lietojot tabletes katru dienu vienā un tai pašā laikā – tādēļ, lai būtu lielāka drošība, ka tablete darbosies, un arī tāpēc, ka pretējā gadījumā novērojama lielāka tendence uz nelielām asiņošanām mēneša laikā.

Ir daudz dažādu gestagēna preparātu. Tie pieder divām „paaudzēm”. Vecākā paaudze (estrāni) nedaudz līdzinās vīrišķajiem dzimumhormoniem. Tie biežāk mēdz ietekmēt asiņu lipīdus, un tāpēc tos nevajadzētu lietot sievietēm, kuras slimo ar diabētu, kurām ir augsts asinsspiediens, sirdsslimības ģimenē, liekais svars, kā arī vecākām sievietēm un smēķētājām. Jaunākajai paaudzei (gonāniem) nav tik liela ietekme uz asiņu lipīdiem.

Kas nedrīkst lietot hormonālās pretapaugļošanās tabletes?
Sievietes, kurām agrāk ir bijuši trombi vai dziļi asinsvadu iekaisumi, slimības ar tendenci uz asinsvadu oklūziju vai arī paaugstināts lipīdu līmenis asinīs;
Sievietes, kuras ir vecākas par 35 – 40 gadiem un daudz smēķē, nevajadzētu paaugstināt jau tā augsto sirds asinsvadu slimību risku;
Sievietēm ar hroniskām aknu saslimšanām vai arī tām, kurām ir bijis vīrusu hepatīts pēdējā pusgada laikā;
Sievietēm, kurām ir bijis krūts vēzis.

Lietot šīs tabletes drīkst:
Sievietes, kurām ir bijušas dzemdes vēža priekšstadijas;
Sievietes ar labdabīgiem muskuļu mezgliem dzemdē;
Sievietes ar cukurslimību un paaugstinātu asinsspiedienu daudzos gadījumos var lietot hormonālos pretapaugļošanās līdzekļus ar zemu hormonu saturu un jaunos gestagēnus, taču tam jānotiek biežā ārsta kontrolē;
Sievietēm ar īpaši lielu ķermeņa masu, un arī, ja ģimenē ir biežākas sirds un asinsvadu saslimšanas, būtu ieteicamas hormonālās tabletes ar jaunajiem gestagēniem.

Drošība un lietošana
Ja hormonālās pretapaugļošanās tabletes lieto pareizi, tās ir gandrīz simtprocentīgi drošas. Kombinētie preparāti ar zemu estrogēna līmeni un trīsfāzu tabletes satur tik mazas hormonu devas, ka tās var neiedarboties, ja tev, piemēram, dažas dienas ir vemšana vai caureja. Mini – pilli drošība ir nedaudz mazāka.

Hormonālās tabletes lieto aptuveni vienā un tai pašā laikā katru dienu. Ja tu lieto mini – pilli, tad tam, ka tu tās lieto katru dienu vienā un tai pašā laikā, ir izšķiroša nozīme to efektivitātē. Ja starp divām mini – pilli paiet vairāk nekā 26 stundas, tev turpmāko 14 dienu laikā būtu jāizmanto vēl kāds papildus pretapaugļošanās līdzeklis. Ja tu aizmirsti iedzert kombinēto vai trīsfāzu tableti, tad iedzer to pēc iespējas ātrāk nākamajā dienā. Ja tu aizmirsti iedzert vairāk nekā vienu tableti pirmajā perioda pusē, tad tev līdz nākamajai asiņošanas reizei kopā ar hormonālajām tabletēm jālieto kāds cits kontracepcijas līdzeklis, piemēram, prezervatīvs.

Agrāk ieteica reizi gadā vai divos ieturēt pauzi tablešu lietošanā. Šī pasākuma mērķis bija pārbaudīt, vai atjaunojas normālais menstruālais cikls. Šādas pauzes nekādi neietekmē asiņošanu. Visai bieži sievietēm tieši šajā pauzē iestājas grūtniecība.

Ja sanācis palikt stāvoklī un esi izvēlējusies taisīt abortu, pretapaugļošanās tabletes vari sākt lietot jau tajā pašā dienā. Nav viennozīmīgas atbildes, kad varētu sākt lietot tabletes pēc dzemdībām. Pirmās nedēļas pēc dzemdībām infekcijas risks dzimumakta laikā ir lielāks nekā parasti, un tāpēc jebkurā gadījumā ieteicams lietot prezervatīvu. Ja tu nebaro bērnu ar krūti, tad hormonālās tabletes var sākt lietot 4 – 6 nedēļas pēc dzemdībām. Ja tu bērnu baro ar krūti, ir divas problēmas: vai hormonālās tabletes samazina piena daudzumu un vai hormoni var kaitēt bērnam. Par „vecajām” hormonu tabletēm ar augstu estrogēna saturu bija aizdomas, ka tas samazina piena daudzumu, taču pētījumi apliecina, ka tā nav. Neliela daļa hormonu izdalās ar mātes pienu, un bērns uzņem nelielu daudzumu zīdīšanas laikā. Nav nekādu pazīmju, kas liecinātu, ka tas kaitīgi ietekmētu bērnu.

Biežas blakusparādības:
Asiņošanas traucējumi – neregulāra asiņošana rodas 10 – 20% sieviešu. Mini pilli rada asiņošanas traucējumus vēl biežāk – līdz pat 50% sieviešu.
Slikta dūša mēdz būt sākumā, dažām sievietēm var būt arī vemšana. Sliktā dūša gandrīz vienmēr pazūd pirmo pāris mēnešu laikā.
Svara palielināšanās, taukaini mati un paaugstināta piņņu veidošanās – galvenais cēlonis tam ir gestagēnu saturs tabletēs. Tā kā trīsfāzu tabletēs ir salīdzinoši vismazāk gestagēna, tad varētu palīdzēt pāreja uz šo tablešu lietošanu.
Tūskas un smaguma sajūta kājās var kļūt par problēmu īpaši tādos gadījumos, ja tev jau pirms hormonālo pretapaugļošanās tablešu lietošanas ir bijusi tendence uz tūskām pirmsmenstruāciju dienās.
Dažādas pakāpes depresijas, viegla aizkaitināmība, nogurums un raudulība ir relatīvi bieži sastopamas parādības. Var mēģināt palietot B6 vitamīnus. Vitamīns daudz ir kviešos, kukurūzā, šampinjonos un teļa aknās. To var nopirkt arī tablešu veidā.
Vaginīts. Daudzām sievietēm rodas vairāk izdalījumu. Tā iemesls ir nevis vaginīts, bet gan estrogēna ietekme uz gļotādām.
Menstruāciju iztrūkums pēc tablešu lietošanas pārtraukšanas skar 5 – 8% sieviešu.
Auglība pēc hormonālo pretapaugļošanās līdzekļu pārtraukšanas. Sievietēm, kuras ir lietojušas tabletes, nedzimst mazāk bērnu kā citām sievietēm, un tāpēc nevar teikt, ka šīs tabletes būtu neauglības iemesls. Tomēr tu nedrīksti rēķināties, ka pēc tablešu lietošanas pārtraukšanas paliksi tūlīt stāvoklī. Paiet daži mēneši, līdz atjaunojas ovulācija.

Retas blakusparādības:
Sirds un asinsvadu slimības, īpaši tromboze. Tablešu lietotājas tromboze skar 2 – 4 reizes biežāk nekā tās sievietes, kuras šīs tabletes nelieto;
Ietekme uz aknām;
Vēža draudi.

Tabletīšu iegāde
Lai varētu iegādāties hormonālās pretapaugļošanās tabletes, ārstam jāizraksta recepte. Ārstam, pirms tablešu izrakstīšanas, jāpārliecinās, vai tev nepiemīt kāda no augstāk minētajām slimībām, tev tiks izmērīts asinsspiediens, tāpat nepieciešams izmeklēt urīnu uz cukuru un olbaltumvielām tajā, jāizmeklē arī krūtis, dažreiz nepieciešami arī ginekoloģiski izmeklējumi. Tikai diemžēl Latvijā reti, kurš ārsts šos nosacījumus ievēro un tiešām rūpējas par pacienta veselību. Ja ārsts bez iepriekšējas izmeklēšanas, izraksta populārākās tabletes, noprasi viņam, vai tiešām šīs tabeles būs piemērotas arī tev, un uzstāj uz analīžu un izmeklējumu veikšanu. Tā tomēr ir tava veselība, tavs ķermenis un šo tabletīšu lietošana nav joka lieta!

Izmantotā literatūra:irlaikslv

Kontracepcijas līdzekļu izvēle

Kontracepcijas līdzekļu izvēle

Nav tāda kontracepcijas līdzekļa, kurš atbilstu visām prasībām. Tiem pretapaugļošanās līdzekļiem, kuri ir visefektīvākie pret grūtniecību un kurus visvieglāk lietot, piemēram, hormonālās pretapaugļošanās tabletēm un spirālei, ir dažādas blakusiedarbības, no kurām atsevišķas ir diezgan nopietnas. To spēja pasargāt no seksuāli transmisīvajām slimībām ir visai niecīga. Tie līdzekļi, kuri ir nekaitīgi un daļēji pasargā no inficēšanās ar seksuāli transmisīvajām slimībām, ir mazāk efektīvi aizsardzībā pret grūtniecību. Tos arī grūtāk lietot, jo tie jāizmanto katrā dzimumaktā. Tāpēc sieviete ir grūti izvēlēties pretapaugļošanās līdzekli.

Pirms pretapaugļošanās līdzekļa izvēles ir svarīgi, lai tu pārdomātu savas pašreizējās vajadzības. Tikai nedaudz sieviešu nolemj lietot vienu un to pašu kontracepcijas līdzekli visu dzīvi, un daži pretapaugļošanās līdzekļi visvairāk piemēroti sievietēm noteiktā vecumā, piemēram, hormonālās pretapaugļošanās tabletes nav prātīgākā izvēle sievietei, kura ir vecāka par 35 gadiem un kura smēķē. Spirāle savukārt nav tas labākais, ja esi jauna un tev vēl nav bērnu. Abos šajos gadījumos kontracepcijas blakusparādības atkarīgas no dažādiem individuāliem apstākļiem (no tava vecuma, no tā, vai esi jau dzemdējusi un vai tu smēķē). Ir arī vairāki citi jautājumi, par kuriem jābūt skaidrībā: Vai tev ir stabilas attiecības, vai tu maini partnerus?

Ja tev ir dzimumakti tikai paretam, tad varbūt nav vajadzīgs lietot kontracepciju katru dienu, piemēram, hormonālās pretapaugļošanās tabletes. Ja tu maini partnerus vai arī ja tev ir jauns partneris, tad varbūt svarīgi izmantot pretapaugļošanās līdzekli, kas vismaz daļēji pasargā no seksuāli transmisīvajām slimībām. Padomā arī par savu attieksmi pret abortiem. Protams, visas sievietes grib izvairīties no nevēlamas grūtniecības un mākslīgā aborta, taču dažām sievietēm par nastu varbūt vismaz reizi kļūst pavisam neliels negribētas grūtniecības risks ar tam sekojošu mākslīgo abortu. Citām situācija būs tik sarežģīta, ka no grūtniecības būs jāizvairās par jebkuru cenu. Tev reālistiski jāapsver arī pašdisciplīna: vai tu, piemēram, vari atcerēties iedzert tableti aptuveni vienā un tai pašā laikā katru dienu vai arī uzlikt dzemdes kakla uzmavu katru reizi, kad tā varētu būt nepieciešama?

Tev pašai jānosaka, kam visvairāk pievērst uzmanību izvēloties. Patiesībā tai vajadzētu būt tavai un tava partnera kopīgai problēmai. Taču ir tikai nedaudz pretapaugļošanās līdzekļu, kurus var izvēlēties vīrieši, un tāpēc vairumā gadījumu kontracepcijas izvēle visvairāk attieksies uz tevi. Būtu labi to pārrunāt ar savu partneri, ar draudzenēm, savu ārstu vai ginekologu. Taču vispirms pārdomā un pieraksti savus uzskatus. Ir prātīgi uzklausīt citu cilvēku padomus, taču ar sekām būs jāsadzīvo tev. Gan diskusijās laikrakstos, gan sieviešu kustībā valda dalīti uzskati par to, kādi pretapaugļošanās līdzekļi ir vislabākie un kam tie ir vispiemērotākie.

Pretapaugļošanās līdzekļu drošība
Ar pretapaugļošanās līdzekļu drošību saprot spēju to pasargāt no grūtniecības. Tas atkarīgs no paša pretapaugļošanās līdzekļa un no tā, vai tas tiek pareizi lietots.

Kur dabūt pretapaugļošanās līdzekļus?
Visizplatītākie pretapaugļošanās līdzekļi – prezervatīvi – ir arī vispieejamākie. Ikviens bez ārsta receptes un dzimuma vai vecuma ierobežojumiem var tos iegādāties vai ik uz soļa – aptiekās, kioskos, mazos pārtikas veikaliņos un lielos tirdzniecības centros.
Dzemdes kakla uzmavas Latvijā nav populāras, un, ņemot vērā zemo pieprasījuma līmeni pēc šiem kontracepcijas līdzekļiem, kurus dēvē arī par sieviešu prezervatīviem tos galvenokārt var iegādāties tikai aptiekās.
Ja sieviete vēlas lietot hormonālās pretapaugļošanās tabletes, viņai ieteicams doties pie ģimenes ārsta vai ginekologa, kurš palīdzēs noteikt sievietes organismam vispiemērotākās tabletes, kā arī izrakstīs recepti to iegādei. Visām sievietēm, tostarp arī nepilngadīgajām, ir tiesības iegādāties hormonālās pretapaugļošanās tabletes, ja vien viņām ir ārsta izrakstīta recepte.

Tev jāzina, ka:
Tu vari palikt stāvoklī pirmā dzimumakta laikā;
Tu vari palikt stāvoklī pirms pirmajām menstruācijām. Ovulācija bieži notiek jau pirms pirmajām menstruācijām;
Tu vari palikt stāvoklī drīz pēc dzemdībām. Arī šādā gadījumā ovulācija bieži notiek pirms pirmajām menstruācijām. Ja bērns regulāri zīž tikai krūti, tu vari būt diezgan droša, ka ovulācija nenotiks pirmās 9 nedēļas. Ja tu nebaro bērnu ar krūti vai arī papildus dod mātes piena aizvietotājus, ovulācija var notikt dažas nedēļās pēc dzemdībām;
Tu vari palikt stāvoklī pirmajā mēnesī pēc aborta. Ovulācija visbiežāk notiek 10 – 20 dienas pēc aborta;
Lai gan tu esi lietojusi pretapaugļošanās tabletes katru dienu, tu vari palikt stāvoklī, ja tev dažas dienas ir bijusi vemšana vai caureja. Tā mēneša atlikušajā laikā kopā ar hormonālajām pretapaugļošanās tabletēm tev jālieto vēl kāds cits pretapaugļošanās līdzeklis;
Tikai tad, kad saistībā ar pārejas vecumu menstruācijas tev nav bijis vienu gadu, tu vari būt droša, ka vairs nevari palikt stāvoklī. Ja menstruāciju nav bijis īsāku posmu, tās var atsākties. Tomēr sievietes, kuras vecākas par 50 gadiem, ļoti reti paliek stāvoklī;
Hormonālās tabletes, kuras lieto pārejas vecumā (piemēram, trisekvenss vai cikloproginons) nav pretapaugļošanās līdzeklis. Šādai funkcijai hormonu līmenis tajās ir ievērojami par zemu.

Izmantotie resursi: irlaikslv

75 kaislīgas atzīšanās

75 kaislīgas atzīšanās

Vīriešu starpā bija veikta aptauja,lai uzzinātu, kāds ir bijis viņu visuzbudinošākais, satraucošākais un neaizmirstamākais piedzīvojums seksā. Puiši atklāti stāstīja, kas viņus spēj novest baudas septītajās debesīs. Izmanto to savā labā, un tavs mīļotais lūgsies pēc papildporcijas!

1. “Manai draudzenei bija tāda īpaša apakšveļa – tīkliņzeķes, seksīgas biksītes, to priekšspēles laikā viņa man atļāva noplēst no sava ķermeņa.” -Renārs (20)

2. “Noģērb visu, kas tev zemāk par jostasvietu, izliecies pa logu un nevainīgi smaidi, kamēr es ieeju tevī no aizmugures.” -Oskars (28)

3. “Kāda meitene nosēdināja mani krēslā un katrā rokā ielika pilnu glāzi ūdens. Sākumā nesapratu, ko viņa grib, bet, kad viņa uzsēdās jāteniski man virsū, es sapratu, cik esmu bezpalīdzīgs, jo nevarēju izmantot rokas – tas bija tik uzbudinoši.” -Kristians (25)

4. “Kad meitene ar mēli kairina pati sev krūtis, tas ir gandrīz tas pats, kā vērot mīlējoties divas meitenes. Sajūtas ir tādas, it kā mums būtu sekss trijatā.” -Andis (24)

5. “Man bija nenormāli kaislīgs sekss jūrā. Es meiteni iespiedu starp sevi un boju, savukārt viņa mani apķēra ar kājām, un viļņi tikai palielināja mūsu ekstāzi.” -Mārtiņš (26)

6. “Kad tu izģērbies, sasien mani ar savām drēbēm – ar krūšturi rokas, ar zīda zeķēm potītes un tā tālāk.” -Niks (29)

7. “Kāda meitene un es devāmies garākā pārbraucienā – kad nonācām uz vientuļa lauku ceļa, viņa ieslidināja savu roku manās biksēs. Šī svešā un savādā vieta radīja brīnumjaukas baudas trīsas.” -Eduards (31)

8. “Labākā vieta, kur mīlēties, ir uz flīžu grīdas, piemēram, vannas istabā. Tas ir grūti un visai ekstrēmi, bet šāda mīlēšanās sagādā negaidītus erotiskus pavērsienus.” -Raivo ( 21)

9. “Orālā seksa laikā mana meitene skatās uz mani, smaida un kaislīgi čukst: “Mmm.” Mani pārņem milzīgs uzbudinājums, vien iedomājoties par to.” -Kalvis (23)

10. “Mini svārciņi ir visvieglākais veids, kā mani izaicināt. Kad redzu seksīgas kājas, mans prāts pats izfantazē pārējās ķermeņa daļas.” -Armands (24)

11. “Ja pēc mīlēšanās guļu uz vēdera, viegli noglāsti manas muguras lejasdaļu. Tā vieta ir tik jutīga, ka krietni vien pastiprina manas izjūtas pēc orgasma.” -Krists (32)

12. “Es kļūstu vai traks, ja pirms orālā seksa mana draudzene uzkrāso koši sarkanas lūpas. Traipi uz mana locekļa ir kā katras viņas mutes kustības atskaites punkts.” -Ģirts (30)

13. “Tu gribi mani padarīt traku? Pienāc man klāt un ieliec rokās saņurcītas biksītes. Vēl labāk, ja tās ir mitras. Tad noteikti es zināšu, ka tu esi bez apakšveļas.” -Andrejs (24)

14. “Man patīk iegūt savu meiteni no mugurpuses, kad viņa stāv pretī lielajam guļamistabas spogulim. Viņas krūtis tad smagi atspiežas pret spoguli, un tā virsma no mūsu elpas noraso. Sajūta tāda, it kā mēs paši sevi vērotu erotiskā filmā.” -Intars (25)

15. “Ja tu pirms mīlēšanās neesi pietiekami mikla, samitrini sava drauga locekli ar siekalām. Nespēju iedomāties neko labāku.” -Ēriks (26)

16. “Man patīk orālā seksa laikā stāvēt uz ceļiem, kad viņa guļ uz spilvena un darbojas ap manu draudziņu.” -Dmitrijs (30)

17. “Kāda sieviete, ar kuru es satikos, reiz paņēma atlasa lenti un apsēja to ap manu piebriedušo locekli. Tad viņa savilka lenti ciešāk, pēc tam palaida vaļīgāk – tā tas turpinājās līdz pilnīgam spēku izsīkumam. Sajūtas bija neizsakāmi uzbudinošas.” -Stefans (20)

18. “Vienā rokā maigi turi manu draudziņu, bet ar otru cieši satver manu pēcpusi un kontrolē tempu.” -Ivo (22)

19. “Man patīk, ja viņa sēž turku gaumē sakrustotām kājām, tad apguļas uz muguru un tad es ienirstu viņas kāju izveidotajā trīsstūrī. Spiediens uz manu iegurni ir vienreizējs.” -Markuss (24)

20. “Paberzē ar manu draudziņu savu intīmo vietiņu – tas radīs sajūtu, it kā es darbotos ar seksa rotaļlietu, kas man tik ļoti patīk.” -Sandis (21)

21. “Visforšākais ir skatīties, kā meitene, nometusies uz ceļiem, apmierina mani orāli, neizmatojot rokas. Tas ir kā spēles Noķer ar muti ābolu neķītrais variants.” -Pēteris (26)

22. “Es sēžu krēslā, bet tu apsēdies man klēpī ar muguru pret mani, tad atplet kājas un noliecies uz priekšu tā, lai ar galvu pieskartos saviem ceļgaliem. Tas izveidos cieši savilktu aliņu, un izjūtas būs vienkārši debešķīgas.” -Andris (23)

23. “Mana lielākā bauda ir tad, kad orālā seksa laikā tu stingri satver manu pēcpusi, bet pēc tam ar nagiem novelc pār manu augšstilbu. Tas krietni vien pastiprina eksploziju.” -Harijs (25)

24. “Mani ļoti uzbudina, kad pa visu māju it kā “nejauši” ir izmētāti krūšturi un biksītes. Par pārējo es parūpēšos.” -Aleksandrs (26)

25. “Ar mēli darbojies mana locekļa vienā pusē, bet otru pusi masē ar samitrinātu pirkstu. Tādā veidā radīsies sajūta, ka ar manu draudziņu darbojas divas sievietes vienlaikus.” -Edgars (22)

26. “Ar zobiem viegli kodi visu manu ķermeni… it visās vietās. Uzmundrinoši.” -Raimonds (23)

27. “Izģērbies, atstājot vienīgi garu kreļļu virteni. Es dievinu, kad tās ritinās ap taviem krūšu galiem un kad sajūtu, kā krelles rupji iespiežas starp mums.” -Jānis (29)

28. “Nekad neatsakos no vecā labā seksa ar roku, bet, ja viņa noved mani līdz orgasmam, masējot locekli caur biksēm, tas ir neaizmirstams varoņdarbs.” -Artūrs (28)

29. “Piezvani man uz darbu un izstāsti, ka guli gultā, kurā palagi smaržo pēc manis, un tu sevi apmierini dažādos veidos.” -Zigmārs (26)

30. “Tas īpašs pēcmīlēšanās baudījums, kad meitene paņem karstu dvieli un notīra visu manu kailo ķermeņi. Tas ir kā uzticamības pierādījums.” -Roberts (29)

31. “Nav nekas brīnišķīgāks, kā vienlaicīgi just tevī mūsu abu pirkstus. Tas ir līdzīgi, kā turēt vienam otra roku, tikai miljards reižu seksīgāk.” -Normunds (21)

32. “Es guļu uz muguras, un tu uzsēdies man uz locekļa, bet dari to ārkārtīgi lēnām, apstājies pēc katra milimetra vai paskaties uz mani ar niknu skatienu.” -Didzis (23)

33. “Kad es tevi apmierinu orāli, viegli parauj mani aiz matiem. Tad es varēšu vēl labāk sajust tavu kaisli.” -Ainārs (28)

34. “Kad esmu ārkārtīgi uzbudināts, pat niecīga saskarsme sniedz neparastas izjūtas. Aizskar manu locekli ar saviem nagiem, skropstām vai auskariem vai arī maigi pabungā pa to.” -Lūkass (27)

35. “Pirmo reizi, kad ciemojos pie draudzenes vecākiem, es aizgāja uz vannas istabu. Man par pārsteigumu arī draudzene ienāca vannas istabā, lai sniegtu man ātro stresa noņēmēju – viņai zem kleitas nebija biksīšu!” -Gatis (20)

36. “Nostājies četrrāpus un atstāj mugurā krūšturi, lai man ir kur pieturēties, kad ieiešu tevī no aizmugures.” -Fēlikss (22)

37. “Kulminācijas brīdī man joprojām patīk neprātīgie, siekalainie, pusaudžu stila franču skūpsti ar mēli.” -Dāvis (31)

38. “Parausti mani aiz džinsu jostas tā, it kā tev būtu kauns pateikt, ko vēlies. Bet neuztraucies – to, ko tu vēlies, dabūsi jebkurā gadījumā.” -Artis (21)

39. “Kāda meitene vēlējās, lai apmierinu viņu orāli, kamēr viņa stāv četrrāpus. Neērtā pozīcija – arī man bija jāstāv uz visām četrām – lika man sakoncentrēties un izmantot katru sekundi.” -Raivis (26)

40. “Pakāpies kaut kur augstāk, atgulies, atspiedies uz elkoņiem un kājas uzliec man uz pleciem. Es redzēšu visos sīkumos, kā tu kusties.” -Ivars (21)

41. “Dažreiz es savu locekli iespiežu starp draudzenes dibena vaidziņiem un braukāju ar to uz priekšu un atpakaļ. Kad viņa sasprindzina dupsi, sajūtas kļūst vēl labākas.” -Kaspars (28)

42. “Visiem čaļiem vājā vieta ir neķītras sarunas. Pasaki man, cik dziļi vai stipri man darīt TO, un tu piedzīvosi neaizmirstamu izpildījumu.” -Jānis (22)

43. “Kad mēs to darām karotes pozā un es esmu aizmugurē, saliec kājas, pierauj tās pie savām krūtīm, tad atkal iztaisno un dari tā visu laiku. Tas sniegs brīnišķīgu, vēl nebijušu berzi.” -Juris (30)

44. “Uzklūp savam draugam uzreiz, kad viņš pārnāk mājās no darba vai futbola treniņa un viss ir vienos netīrumos. Nav nekā seksīgāka, kā redzēt sviedrainus ķermeņus pārvēršamies dubļos.” -Uldis (26)

45. “Kad mēs mīlējamies četrrāpus, iespied starp ceļiem spilvenu. Tas ļaus man ciešāk piekļauties, bet tu jutīsies, it kā peldētu.” -Dmitrijs (24)

46. “Tādi pārsteigumi kā augstpapēžu kurpes virtuvē vai īsi šorti aukstā laikā vienmēr var piesaistīt visu manu uzmanību.” -Māris (30)

47. “Skūpstīšanās laikā viegli pasit man pa zodu. Man patīk kaitinošas izjūtas.” -Kristaps (23)

48. “Dzimumlocekļa galviņas masāža pēc mīlēšanās ir debešķīga, jo tad visas asinis ir saplūdušas tajā.” -Roberts (22)

49. “Ikviens veids, kā tu pati kairini savu ķermeni pirms mīlēšanās, ir zelta vērts. Tikai atļauj man uz to skatīties un uzbudināties.” -Edmunds (20)

50. “Mīlējoties ar seju pret seju, vienu kāju iztaisno, bet otru uzcel man uz pleca. Tev būs jābūt lokanai, bet tādā veidā mans loceklis būs brīnišķīgi iespiests.” -Rolands (27)

51. “Mana draudzene iekārdina mani ar čukstiem. Tas uzbudināja, kad pirmo reizi satikāmies un vajadzēja būt ļoti klusiem, lai istabas biedri neizdzirdētu, ar ko mēs nodarbojamies.” -Artis (28)

52. “Dažreiz, kad pārnāku mājās, sastopu savu draudzeni pilnīgi kailu gatavojam pusdienas vai lasām grāmatu. Viņa pasaka: “Čau!”, it kā nekas nebūtu noticis, un gaida, kad ķeršos pie lietas un vilkšu viņu uz guļamistabu.” -Aigars (24)

53. “Labāko seksu ar roku esmu piedzīvojis, darot to taksometra aizmugurējā sēdeklī. Mēs nebijām pārliecināti, vai šoferis zina, ar ko mēs nodarbojamies. Un fakts, ka esmu ierobežots laikā, lai beigtu, tikai vairoja spriedzi.” -Rihards (32)

54. “It kā nejauši sāc glāstīt savu roku iekšpusi, tad kaklu, tad vietiņu starp krūtīm un visu laiku skaties uz mani. Tas ir, it kā tu fantazētu, ka es tev pieskaros.” -Gints (22)

55. “Mana bijusī draudzene gribēja, lai pēc iespējas stiprāk kožu viņai krūtīs, pat tā, lai tās nedaudz savainotu. Viņas ekstāzes kliedzieni darīja mani traku.” -Viesturs (29)

56. “Pirms sākam darīt ko vairāk, ar savu mēli aplaizi manas lūpas. No labsajūtas es jukšu prātā.” -Aivars (27)

57. “Kādu vakaru ieslēdzu datoru un uz ekrāna ieraudzīju savas draudzenes kailfoto, bet viņa mani gaidīja blakus istabā.” -Linards (27)

58. “Paņem mutē manus sēkliniekus un viļā tos uz riņķi. Tie ir ļoti jutīgi, bet, kamēr tu nekod, tās ir labas sajūtas.” -Jānis (24)

59. “Seksa laikā vienu kāju ieliec starp manām kājām, bet otru aizliec man uz muguras. Tas mainīs visu.” -Kristaps (25)

60. “Reiz, kad atgūlos gultā un atvēru atvilktni, lai paņemtu grāmatu, atklāju tās vietā lubrikanta pudelīti.” -Ralfs (23)

61. “Man patīk, ka esmu meitenei virsū un viņa masē sev vēdera lejas daļu. Tas mani uzmundrina un parāda, ka viņa jūt to vietu, kur esmu viņā iegājis.” -Uģis (30)

62. “Man patīk nodarboties ar seksu, guļot uz sāniem, jo šādā pozā meitenes krūtis šūpojas jaunā, pilnīgi citādākā veidā.” -Sandijs (29)

63. “Kad sniedzu tev maigu skūpstu, paņem manu galvu, piespied cieši klāt un paturi kādu laiku. Tas palielinās manu iekāri.” -Kārlis (25)

64. “Iespied manu locekli starp savām krūtīm un palaizi tā galiņu. Es tevi nekad neaizmirsīšu.” -Daniels (27)

65. “Lai palielinātu man baudu, paņem gultā glāzi vēsa ūdens un izsmidzini to sev uz krūtīm tā, lai uzšļakstās virsū arī man.” -Valdis (24)

66. “Man patīk, ka tu mīlējoties visu laiku atkārto vienu un to pašu vārdu, piemēram, “jā” vai arī manu vārdu. Es spēju noteikt tavu uzbudinājuma pakāpi pēc tā, kā mainās skaņa.” -Toms (19)

67. “Kaila izstiepies gultā pilnā garumā un izstiep rokas sev aiz galvas. Tas padarīs tavu ķermeni garāku… un radīs nebeidzami nostieptas ādas valdzinājumu.” -Emīls (21)

68. “Kad ejam ēst pusdienas, piespied mani pie ledusskapja un pieploc man klāt. Pēc šāda atgadījuma es meklēšu iemeslus, lai nokļūtu virtuvē.” -Kurts (28)

69. “Mīlējoties misionāru pozā, saliec kājas ceļos un, cik vien vari, pacel gurnus uz augšu. Tas visparastāko pozu pārvērtīs īsti akrobātiskās sajūtās.” -Adrians (31)

70. “Kad glāsti manu locekli, ar īkšķi pārbrauc tā galviņai ik reizi, kad esi virs tās. Tas pacels mani septītajās debesīs.” -Vents (29)

71. “Mana draudzene gultā mani ārkārtīgi stipri saspiež. Tas man atgādina, ka viņai ir kaislīgas kaulu lauzējas slēptās vēlmes.” -Juris (28)

72. “Kad tu pēc mīlēšanās uzģērb savu seksīgo apakšveļu, tas ļauj man sajust, ka tu patiešām esi mana sapņu meitene. Es pēc neilga laika atkal esmu gatavs mīlēties.” -Nils (24)

73. “Mīlēšanās laikā paņem fotoaparātu. Tev pat nav jāfotografē – tikai no domas vien, ka tu nobildēsi mūs kopā, es palieku gluži traks.” -Gustavs (30)

74. “Pirms liecies gultā, ieziedies ar bērnu eļļu. Tu būsi tik slidena, un es nezinu, ko tu darīsi vispirms.” -Valters (23)

75. “Kad tu atrodies jātnieces pozā ar muguru pret mani, turies pie manām kājām un maigi glāsti manus kāju pirkstus. Neķītrais skats un pārsteidzoši maigie pieskārieni ir gandrīz vairāk, nekā es spēju izturēt.” -Matīss (30)

…Un vissliktākais sekss viņa dzīvē

Ko? Domāji, ka slikts sekss nevar būt? Ha!

“Reiz mana draudzene kaut kur sadabūja lateksa kostīmus. Tas bija jautri līdz brīdim, kad es rāvējslēdzējā ierāvu savu kaunuma apmatojumu.” -Pauls (24)

“Reiz man kopā sajaucās izsaucieni “Ak, Dievs!” un “Es tevi mīlu”, kā rezultātā es iekliedzos: “Es tevi mīlu, Dievs!” -Dainis (25)

“Mīlējoties es pēkšņi sāku nenormāli kliegt, jo man šķita, ka pa mani kaut kas rāpo. Izrādās, ka pie manām sasvīdušajām krūtīm vienkārši bija pielipis garš mats.” -Vilnis (27)
Izmantotie resursi: news.frut.lv/