Kāpēc mēs nodarbojamies ar seksu?

Kāpēc mēs nodarbojamies ar seksu?

Lai gan šis jautājums liekas muļķīgs, tomēr ir ļoti interesanti uzzināt, tieši kāpēc mēs nodarbojamies ar seksu. Šo motivāciju seksā sauc par dzimumtieksmi, un, par spīti plašajai interesei un pētījumiem šajā jautājumā, tā vēl joprojām nav  pilnībā izprasta.

Atšķirībā no mūsu pārējām tieksmēm – izsalkuma un slāpēm, mēs nemirstam tāpēc, ka netiek apmierinātas mūsu seksuālās vajadzības. Pavisam iespējams, ka cilvēks nodzīvo veselīgu un laimīgu dzīvi bez jebkādas dzimumtieksmes. Tomēr, ja neviens negribētu nodarboties ar seksu un nepiedalītos dzimumaktā, tad acīmredzot cilvēce drīz vien izmirtu.

Un tomēr sekss nav domāts vienīgi bērnu radīšanai, pretējā gadījumā kontracepcijas līdzekļu industrijai nebūtu nekāda noieta. Vai sekss nepieciešams tādēļ, ka mūsu ķermenis ziņo par seksuālu neapmierinātību? Ko nozīmē justies seksuāli neapmierinātam? Vai tas saistīts ar hormonu darbību mūsu ķermenī? Protams, lai izjustu dzimumtieksmi un spētu piedalīties dzimumaktā, cilvēkam nepieciešamas noteiktas fiziskas dotības. Tas ir – attīstīti veseli dzimumorgāni, attiecīga hormonu darbība un normāla nervu sistēma. Ja, piemēram, vīrietim vienmēr bijis nepietiekams testosteronu līmenis, viņam būs zema dzimumtieksme un ļoti grūti uzbudināties. Dažas slimības, piemēram, cukurslimība, var nopietni ietekmēt dzimumtieksmi un seksuālās spējas. Ļoti zema dzimumtieksme var būt arī tad, ja nav nekādu fizisku defektu.

Liekas, ka dzimumtieksme mums drīzāk jāiemācās, nevis vienkārši jāattīsta. Piemēram, dzīvnieki, kuri auguši izolācijā, parasti neizrāda nekādu dzimumtieksmi, kaut arī tie ir fiziski veseli. Tāpat arī ir ar vīrieti un sievieti – tas, ko viņi par seksu iemācās no ģimenes, draugiem un sabiedrības, ietekmē to, cik lielām mērā viņi seksu uzskata par derīgu, patīkamu nodarbošanos. Tikai praksē un ar masturbācijas palīdzību cilvēki iemācās uzbudināties. Mūsu sabiedrībā daži cilvēki uzskata masturbāciju par perversu, netīru un nenormālu parādību. Tomēr masturbācijai ir liela nozīme abu dzimumu seksuālo spēju un dzimumtieksmes attīstībā. Viens no iemesliem, kāpēc cilvēki nodarbojas ar seksu, ir patīkamā sajūta, ko izraisa orgasms. Vīriešiem un sievietēm, kas pusaudžu gados nav masturbējuši, bieži vien ir pazemināta seksuāla interese. Tas nenozīmē, ka masturbācija ir labas dzimumtieksmes galvenā sastāvdaļām, bet, bez šaubām, palīdz to izveidot.

Skaidrs, ka cilvēki nenodarbojas ar seksu tikai tāpēc, ka viņiem nepieciešama fiziskā izlādēšanās. Mēs nodarbojamies ar seksu tādēļ, ka mīlam un rūpējamies par kādu (vismaz gribētos tam ticēt), tādēļ, ka gribam, lai kāds tiktu iepriecināts vai kāds iepriecinātu mūs, tādēļ, ka gribam kādu nomierināt un pārliecināt vai vienkārši tādēļ, ka mums ir labs garastāvoklis.

Seksuālo uzbudinājumu var viegli nomākt tādas emocijas kā bailes par neveiksmi, neveiklības sajūta, bailes, ka tiksim atraidīti, vai apjukums. Cilvēks ar spēcīgu dzimumtieksmi var zaudēt interesi seksā, ka radies stress vai arī, ja kādu apstākļu dēļ, seksuālās attiecības nav iespējamas.

Nav iespējams noteikt, kādai jābūt normālai dzimumtieksmei, tomēr liekas, ka daži cilvēki ir apsēsti ar šo domu. Tāpēc, kaut gan vīriešiem parasti, šķiet, ir spēcīgāka dzimumtieksme nekā sievietei, tomēr nav nekas neparasts, ja pēkšņi satiekat sievieti, kura ir daudz aktīvāka šajā jomā nekā jūs, viņa savu dzimumtieksmi ir attīstījusi masturbējot. Dažreiz sievietei var būt augstāka dzimumtieksme nekā vīrietim, un tas nebūt nenozīmē, ka ar kādu no viņiem kaut kas nav kārtībā. Vai tas ir normāli, ja ar seksu nodarbojas divreiz dienā? Divreiz nedēļā? Varbūt to vajadzētu darīt vienreiz mēnesī? To varat pateikt tikai jūs un jūsu partneris.

Izmantotie resursi:www.irlaiks.lv

Vai drīkst nodarboties ar seksu menstruācijas laikā ?!

Vai drīkst nodarboties ar seksu menstruācijas laikā ?!

„Menstruāciju laikā nodarboties ar dzimumaktu ir nepieņemami!” – stingri tika iekalts divdesmit gadus atpakaļ, grāmatā par laulāto dzīvi. Pēc tam svārsts iešūpojās uz otru pusi: rakstos par seksa tehniku rakstīja, ka intīma tuvība menstruāciju laikā ir ne tikai iespējama, bet arī vēlama. Īstenībā šai nodarbei ir gan plusi, gan mīnusi.

PLUSI
-Spazmas, kuras notiek orgasma laikā, samazina krampjus iegurņa daļā un mīkstina menstruālās sāpes.
– Maksts ir labi mitrināta, nav vajadzīgs papildus mitrinājums.
– Sakarā ar hormonālā balansa izmaiņām, sieviete izjūt spēcīgu vēlmi mīlēties.
– Daži vīrieši tāpat izjūt spēcīgu uzbudinājumu, uzzinot par to vien, ka sievai vai draudzenei iesākušās kritiskās dienas.

MĪNUSI (UN VEIDI TOS NEITRALIZĒT)
– Dzimumakta laikā pastiprināti var iekļūt infekcijas, jo vīrieša loceklis nav sterils. Pirms seksa abiem apmeklēt dušu.
– Risks kļūt par grūtnieci menstruāciju laikā ir, lai arī mazs. Jo ir bijuši gadījumi, kad tieši pēc seksa menstruālā cikla laikā iestājusies grūtniecība Tādēļ šajā periodā arī vērts pievērst uzmanību kontracepcijas variantiem. Abiem partneriem ir jāuztraucas arī par risku inficēties ar STS, jo tas paaugstinās, it īpaši sievietei. Tādēļ, vēlams lietot prezervatīvu dzimumakta laikā.
– Partnerus var samuulsināt estētiska procesa daļa. Tādēļ ir vērts iepriekš noskaidrot, kā jūs abi attiecaties pret seksa iespēju kritisko dienu laikā, lai nenostādītu viens otru neveiklā stāvoklī. Bet, ja asiņainā aina nekādi netraucē pāri, kurš mīlējas,tad droši var turpināt. Ir vēlams izmantot tumšu gultas veļu vai uzklāt uz gultas dvieli, bet tuvumā nolieciet mitru salvešu iesaiņojumu.

Lielākie seksa ienaidnieki

Lielākie seksa ienaidnieki

Ir vairāki faktori, kuri negatīvi atspoguļojas intīmajā dzīvē. Bostonas universitātes zinātnieki tos nosauca par sešiem ‘seksa ienaidniekiem’.

Goda pirmā vieta starp ‘seksa ienaidniekiem’ – alkohols. It īpaši lielos daudzumos. Impotentu starpā ir daudz lieli alus dzērāji. Ar skumjām jāsaka, pēc zinātnieku nopietnajiem pētījumiem. Pašas neapmierinātākās, seksuālajā plānā, ir sievas, kuru vīri ir dzērāji. Problēmas sākas no tā brīža, kad alkohola lietošana ir biežākā nekā 1 reizi nedēļā.

Precētas sievietes zaudē jebkādu interesi mīlas spēlēm un nodarboties ar seksu ar iereibušu vīru vienkārši nevēlas. Vēl var piezīmēt klāt, to ka daudzas sievietes nevar sasniegt orgasmu un seksa laikā izjūt pilnu diskonforta sajūtu. Vīriešiem kuriem ir atkarība no alkohola ir tāda lieta, kā ‘nestāvēšanas stāvoklis’ jeb fiziski nespēj uzkurināt sievieti, lai tā savukārt varētu nonākt līdz nepieciešamajam finālam seksā. Tādējādi sievietē uzkrājas neiztērētā seksuālā enerģija, kas ar laiku izraujas ārā un pārvēršas nervozitātē.

Otrajā vietā – tabaka. Droši vien ir dzirdēts, ka smēķēšana izraisa asinsvadu spazmas, tātad, asinsrites traucējumi nepieciešamajā brīdī tajā orgānā, kurš vīrietim ir spēka un lepnuma avots. Bet avots ‘karājas’. 87% impotenti ir kāri smēķētāji. Tas ir zinātnisks fakts.

Trešajā vietā – kafija. Pārmērīga šī dzēriena lietošana pastipria asinsvadu sašaurināšanos. Kā rezultāts – priekšlaicīga ejakulācija.

Ceturtajā vietā – zāles. Vienu kaiti tās ārstē otru izraisa. Pārmērīga zāļu lietošana ir kaitīga, to visi zina, tās rezultātā tiek novājināts organisms, traumē orgānus, kas savukārt var vājināt erakciju.

Sievietēm arī ir viens no faktoriem, kāpēc ‘samazinās’ libido, depresijas stāvoklis un kā rezultāts atslābinošo medikamentu lietošana.

Piektajā vietā – mehāniskas attiecības pret to. Ja sekss ir patstāvīgs un regulārs, vai ir kļuvis kā sporta veids, tad kādu reizi vīrietim būs – vienkārši to negribēs un nevēlēsies.

Asiņainākais ienaidnieks – aptaukošanās. Sestā vieta. Asiņainais ienaidnieks, jo tā pielavās patstāvīgi, palēnām un kā mums šķiet nemanot. Jo vairāk lielā svara ķermenī, jo vairāk spēka ir jāpatērē to ‘nēsājot’. Staigājot pa kāpnēm, ejot uz veikalu, uz darbu, darot mājas darbus – un atkal ir jāatvelk elpa, esat noguruši. Tieši tā pat liekā aptaukošanās attēlosies arī gultā, ja ielaidīsiet sevi. Kā nekā sekss – tas ir fiziski smags darbs. Bet no kurienes būs spēki ja nēsāji sevi (savus taukus) ?

Maza dzimumlocekļa seši plusi

Maza dzimumlocekļa seši plusi

Ja Jūs domājiet, ka mazs dzimumloceklis vīrietim ir liels krusts viņa intīmajā dzīvē, tad Jūs maldāties…

Pirmais Pluss: Seksalogi apgalvo, ka vīrieši ar mazu(īsu) dzimumorgānu ir daudz aktraktīvāki seksā, jo komplekss lieks kompensēt tos pāris centimetrus. Tādi partneri ir daudz jūtīgāki un tiecas sniegt lielāku baudu sievietei. Viņi ir daudz uzmanīgāki pret sievietes ķermeni un viņas vēlmēm.

Otrais Pluss: Anālā seksa traumas tiek samazinātas līdz minimumam. Sievietes galvenokārt atsakās no šī seksa veida sāpju dēļ. Jo ar partneri, kuram ir liels dzimumleklis, paaugstinās iespejamība gūt traumas, kā saplēsumus, arī tad, ja tiek lietoti lubrikanti

Trešais Pluss: Ar partneri kuram ir mazs loceklis iespējams ilgs vaginālais sekss. Nelielo locekļa izmēru dēļ nav iespējams maksts kairinājums

Ceturtais Pluss: Lieko centimetru trūkums – ir tieši tas, kas padara orālo sievietei daudz “ērtāku”. Neviens nenoliegs, ka vīriešiem patīk orālais sekss, turpretī ne visas sievietes ir augstā sajūsmā, ja runa iet par partneru lieliem(gariem) dzimumlocekļiem. Jo ja dzimumloceklis tiek pārlieku dziļi ievadīts tas var izsaukt vemšanas refleksu. Šī iemesla dēļ “minets’ vīriešiem ar mazu locekli ir labāks – partnerim nevajadzēs kontrolēt sevi, lai nesavainotu locekli ar zobiem un neizsaukt vemšanas spazmas.

Piektais Pluss: Mazo dzimumloceklu īpašniekiem reti mēdz būt problēmas ar erekciju. Kā likums, ātri uzbudināms, ilgstošs uzbudinājums, stings…

Sestais Pluss: Var izvēlēties pozas ar maksimālo dzimumlocekļa ieiešanu. Tādas, kuras seksa laikā ar lielu locekli, ir sāpīgas. Tādas pozas kā, sunīšu, misionieru, jātniece, kāda no pozām kurā partneres kājas ir “uzsviestas” uz partnera pleciem

Galvenais seksā ar vīrieti kuram ir mazs dzimumloceklis ir saprast, ka viņam tā jau nav viegli, droši vien viņš arī kautrējas, tāpēc neesiet briesmones: palīdziet viņam un norādiet, kur un kā Jūs vēlaties. Tāda veida vīrieši bieži gatavi eksperimentēt, tāpēc nekautrējieties, pastāstiet savas visslēptākās erotiskās fantāzijas. Vīrietis būs Jums tikai pateicīgs, it īpaši ja viņš redzēs, ja Jūs gūstat īstu baudu no seksa esot ar viņu.

Dzimumlocekļa palielināšana ar implantu palīdzību, izmantojot sava ķermeņa taukus dod tikai laicīgu un galvenokārt kosmētisko efektu. Savukārt silikona izmantošana tādās operācijās ir ļoti bīstama – to atzīst ķirurgi. Operācijās izmantojot citas dzimumlocekļa pagarināšanas metodes var kaitēt dzimumorgānu normālai funkcionēšanai, to skaitā arī erekcijas traucējumi.

Lai nomierinātu vīriešus, nacionālā akadēmija paziņoja šādus datus: vidējs vīrieša dzimumlocekļa garums miera stāvoklī – no 9 līdz 9,5 cm. Erekcijas stāvoklī no 12 līdz 15 cm.

Seksa prieki.

Seksa prieki.

Patiesie mīlas prieki ir divu ķermeņu un dvēseļu ekstāze, sajaukšanās un apvienošanās vienā skaistā dzejā. Ja vīrietis ir atradis ideālo partneri, viņam jāmīl viņu ekstāzē un dzejā.

Mīlestība bez seksa ir nenopietna un neveselīga – tā ir tā daļa no dzīves, kura nes sevī mieru un rosīgumu. No otras puses, sekss bez mīlestības – tikai bioloģiska funkciju, kura nav spējīga sniegt mums tuvāku sapratni, pēc kuras mēs visi tā tiecamies.

Mīlestība ir patiess dzimumu dialogs, kurš ietver sevī maigumu un kaisli. Tomēr seksā daudzi vīrieši veic tikai mehāniskas kustības, kuras neatšķiras no masturbācijas, it kā sievietes nemaz nebūtu. Rezultāts nebūs ilgi gaidāms- vilšanās. Daži vīrieši varētu pieņemt, ka tie jau ir apmierināti. Patiesībā viņi nemaz nenojauš, kas ir patiess prieks par mīlestību, viņi arī nespēj atrast harmoniju attiecībās.

Pētām, atklājam, un asinām visas savas sajūtas un prasmes – tauste, garša, redze, dzirde, runa un izjūtas – mēģinot izmantot to pilno iespēju, sniegt un saņemt prieku no partnera.

Vīrietim ir jāielāgo, ka sieviete mīl nemazāk kā vīrietis. Sieviete vēlas, lai viņa tiktu uzslavēta un augstu vērtēta, it īpaši mīlēšanās laikā. Pievēršot lielāku uzmanību sievietei, vīrietis iemācās ne tikai mīlu ekstāzē, bet arī vieglāk atbrīvot prātu ejakulācijas mirklī.

Daži seksologi piedāvā nodarbojoties ar mīlēšanos, radot bezkaislību, lai novērstu ejakulāciju. Tas ir, vīriešiem mīlēšanās laikā ir jādomā par politiku vai par biznesu, vai pat jāuztaisa neliela „pīppauze”. Jā, iespējams, tas ir efektīvs paņēmiens, lai novērstu ejakulāciju, bet tas ir galīgi nepiemērots ekstāzes sasniegšanai un harmonijas izlīdzināšanai ar partneri, kura, iespējams, būs sašutusi par vīrieša noslēgtību vai izklaidību.

Ir daudz citu patīkamu un prieka pilnu lietu, par kurām ir vērts padomāt vīrietim, piemēram, par sievietes matu struktūru, ādas maigumu, mīklaini intriģējošo smaržu un viņas ķermeņa līnijām, un maigi kaislīgām lūpām.

Paņēmieni kā uzlabot seksu

Paņēmieni kā uzlabot seksu

1. Vismaz reizi nedēļā nodarbojies ar seksu. Pētījumi liecina, ka sekss ne retāk kā reizi nedēļā novērš slimošanu un neļauj rasties depresijai. Dzimumorgānu kairināšana stiprina imūnsistēmu, likvidē galvassāpes un palīdz tikt galā  ar ikdienas raizēm.

Tā kā zini kas jādara, ja tevi nomoka pārlieku liela spriedze un problēmas ar veselību;
2. Nekrīti panikā, ja neizdodas. Pretstatā vispārizplatītam uzskatam erekcija nav atkarīga no vīriešu gribas vien, un tādēļ iemesls „nestāvēšana” visbiežāk ir nogurums un stress;
3. Nenovērs savu uzmanību uz citām lietām. Par galveno dzimumtieksmes slāpētāju tiek uzskatīta televīzijas raidījumu vērošana guļot gultā. Televizora ekrāna mirgošanas hipnotizējošā iedarbība izraisa miegainību, pavājina jūtīgumu un nomāc vēlēšanos nodarboties ar seksu. Tādēļ, ja gribi labu seksu, izslēdz televizoru un pievērsies partnerim;
4. Nodrošini sev spēju panākt orgasmu. Lai sasniegtu orgasmu, jāvingrina iegurņa pamata muskuļi, kurus tu savelc, kad nolaid urīnu. Tev tikai jānoskaidro, kuri tie ir. To var izdarīt pavisam vienkārši: kad esi tualetē, pēkšņi apturi urīna strūklu, noskaiti līdz pieci un tad muskuļus atkal atslābini. Trenēt šos muskuļus varēsi pēc tam jau ofisā, braucot autobusā, mājās pie televizora. Izpildi vingrinājumu 20 reizes dienā, pakāpeniski palielinot šo vingrinājumu skaitu līdz 50 reizēm dienā;
5. Atrodi savu G punktu. Iluzorais G punkts pārstāj būt tikai mīts, ja skaidri zini, kur to meklēt. Galvenais – meklēt to seksa laikā, jo tad tas izvelvējas. Ieslidini pirkstu makstī, pavirzi to apmēram 5 cm augšup un iztausti maksts priekšējo sienu. Kad sajūti nelielu, samtainu mezgliņu, tad tas nu tas ir – tavs G punkts;

 

6. Izzini sava ķermeņa erogēnās zonas. Erogēnās zonas jeb ķermeņa seksuālie jutekļi ir izkaisīti pa visu ķermeni, tie nebūt neatrodas tikai dzimumorgānu apvidū;
7. Regulāri pārbaudi veselības stāvokli. Nekas tā negrauj seksuālo dzīvi kā sāpes vēdera lejasdaļā, pirmsmentruācijas sāpes un traucējoši atdalījumi ar niezi. Tikko tev parādās kāds nepatīkams simptoms, dodies pie ārsta uz pārbaudi;
8. Painteresējies, kas jauns kontracepcijas jomā. Visiem zināms, ka vienīgais drošais aizsarglīdzeklis pret dažādām slimībām un HIV ir prezervatīvs, tomēr it vērts painteresēties arī par citām – jaunākām kontracepcijas metodēm;
9. Pārveido „misionāru” pozu. Uzlabo klasisko pozu ar vīrieti virsū un sievieti guļus uz muguras – turi kājas iztaisnotas un cieši kopā vai apvij tās ap viņa ķermeni;
10. Neliecies ne zinis par seksa statistiku. Lai sekss vienmēr būtu veiksmīgs, psihoterapeiti iesaka nelikties ne zinis par statistiku, kur norādīts, cik bieži cilvēki nodarbojas ar seksu. Tas tikai var radīt nedrošību un mazvērtības sajūtu, kas savukārt var pasliktināt seksuālās attiecības;

11. Maini pozas. 80% cilvēki visvairāk iecienījuši misionāru pozu;
12. Paņem gultā līdzi banānu. Taču ne tādiem nolūkiem, kā tu domā. Banānos ir daudz B grupas vitamīnu, tādēļ, ēdot banānus, palielinās asiņu pieplūde dzimumorgāniem, un ar to sekss būs labāks, gan arī vieglāk būs sasniegt orgasmu;
13. Neskūpsties, ja uz lūpām ir aukstumpumpas. Tās ir viena no herpesvīrusa infekcijas formām. Lai gan tas ir cits herpesvīrusa paveids (nevis tas vīruss, kas izraisa dzimumorgānu herpes), tomēr tad, ja skūpstot lūpas virzies lejup, vari inficēt partneri ar dzimumorgānu herpesu, jo kontakta laikā iespējama vīrusa mutācija;
14. Seksa laikā uzmanies ar ēdamlietām. Tava maksts nav mute – kaut arī kinofilmās to rāda, tomēr makstī nevar bāzt visu, kas ienāk prātā un gaidīt labu efektu;
15. Mēnešreižu laikā lietojiet prezervatīvu. Sekss šajās dienās ir personīga izvēle. Ja tu to dari, tad neaizmirsti par prezervatīvu, jo šajā periodā dzemdes kakls ir pavērts un tādēļ vairāk nekā citkārt pakļauts infekcijai;

16. Runājiet par savām fantāzijām. Tas jūs abus uzbudinās daudz ātrāk nekā priekšspēle;
17. Nepļāpā par savām seksuālajām attiecībām. Pārsteidzoši, bet pļāpāšana ar draudzenēm par to, kas notiek tavā guļamistabā, var atstāt negatīvu ietekmi uz seksuālajām attiecībām. Pirmkārt, tāpēc, ka vairums vīriešu šādu atklātību uzskata par smagu nodevību, un, otrkārt, tāpēc, ka salīdzināšana un citu piedzīvotā uzklausīšana ievērojami grauj pašapziņu;
18. Nedomā, ka lielumam nav nozīmes. Lielumam ir nozīme, taču ne tik liela, kā to parasti iedomājas vīrieši. Ja vīrietis, ko daba apveltījusi ar lielu dzimumlocekli, izdara pārāk dziļus vai ātrus grūdienus, tad ar to arī jūsu attiecības var beigties, atstājot tev vien „sāpīgas atmiņas”. Lai tā nenotiktu, ieteicams sākt pamazām un lietot lubrikantu. Bet, ja trāpās pretējais variants un tavam partnerim ir mazs dzimumloceklis, tad jācenšas izmantot pozas ar vīrieti no mugurpuses, – tādējādi izdodas dzimumlocekli ievadīt dziļāk;
19. Aizmirsti par vienlaicīgiem orgasmiem. Tas vienmēr izdodas tikai kinofilmās un tikai tāpēc, ka tas tiek tēlots. Patiesībā reti kad var izdoties abiem vienlaikus sasniegt kulmināciju, un, pārāk cenšoties to panākt, jūs zaudējat izredzes vispār sasniegt orgasmu, kur nu vēl – vienlaikus;
20. Runājiet par seksu. Izrādās, ka no visiem tiem, kuri ir neapmierināti ar savām seksuālajām attiecībām, 90% gadījumu īstais iemesls ir tas, ka viņi nespēj runāt par seksu. Arī tu baidies, ka partneris tevi nesapratīs? Tad zini, – viņa reakcija var būt pārsteigums;

21. Nodarbojies ar fiziskām aktivitātēm trīs reizes nedēļā. Ne tikai tāpēc, lai uzlabotu pašsajūtu, bet arī tādēļ, ka fiziskās aktivitātes uzlabo dzimumtieksmi, spēju sasniegt orgasmu un izturību seksā;
22. Nodarbojies ar seksu no rītiem. Pastāv noteikts diennakts ritms, kādā izdalās vīrišķais dzimumhormons testosterons. Normāli visaugstākais testosterona līmenis ir no rīta, pēcpusdienā tas krītas un viszemākais tas ir vēlu vakarā;
23. Zini, kad tev iestājas hormonālā līmeņa pacēlums. Tas tev palīdzēs gūt maksimālo labumu no dzimumattiecībām. Ja tev ir regulāri cikli, tad augstākais līmenis sagaidāms no cikla 7. līdz 14. dienai;
24. Sekss ļauj saglabāt jaunību. Atceries, ka regulārs sekss trīs reizes nedēļā liek izskatīties par 7 – 12 gadiem jaunākai. Turpretī gadījuma seksuālajām attiecībām ir pretējs efekts, jo tas ir saistīts ar stresu;
25. Biežāk masturbē. Masturbācija ir labākās zāles pret daudzām sadzīves problēmām. Sevišķi labi tā noder tad, ja tev ir grūti sasniegt orgasmu vai arī tavam partnerim priekšlaicīgi noplūst sēklas šķidrums. Ja tu domā, ka neviens to nedara, tu maldies, – 90% cilvēku atzīst, ka masturbē vismaz reizi nedēļā.

Izmantotie resursi:www.irlaiks.lv

Daži labi fakti par seksiņu!!

Daži labi fakti par seksiņu!!

Daži labi fakti par seksiņu!!
10 raksti par seksu, bez to nezināšanas nodarboties ar seksu būtu pieklājīgi…

Tātad:

1: Vidējais dzimumakta ilgums cilvēkam ir trīsarpus minūtes. Sievietei nepieciešams 15 – 20 minūtēm lai sasniegtu orgasmu.

2: Piektajai daļai sieviešu pirmā dzimumakta laikā jaunavības plēve neplīst. Saistīts tas ir ar vairakiem iemesliem: jaunavības plēves nav, tā ir ar ļoti lielu atveri, tā ir ļoti elastīga, vai arī, tā ir ļoti bieza. Otrajā un trešajā gadijumā tā plīsīs tikai dzemdību laikā, ceturtajā gadījumā-nevienmēr, bet reizēm ir nepieciešama speciālista(ķirurga) iejaukšanās.

3: Ap 18% eiropiešu un amerikāņu sieviešu vēlas mīlēties ar vienu un to pašu partneri. Pārējās vēlas daudzveidību.

4: Ap 7% absolūti monogāmi pilsoņi vēlējās aprobežoties ar vienu vienīgu sievieti visu mūžu. 25% gan atzīst, ka ar mēģinājumu un kļūdu metodi cer atrast vienu vienīgo, kuru nekad nekrāptu.

5: Uz vienu lesbieti ir tikai divi geji.

6: Pati spēcīgākā erekcija ir tieši pirms dzimumakta. Uzreiz pēc procesa sākuma asins pieplūdums loceklī pamazām samazinās un erekcija ir tikai 70—80% apmērā, salīdzinājumā ar sākotnējo.

7: Tas ne vien ir normāli, tas pat pareizi, jo pārāk stigri ereģēts loceklis sievietēm sagādātu nepatīkamas sajūtas, tam ir liegts elastīgums un kustīgums (ilgstošs paaugstināta stingruma efekts rodas pie īpaši spēcīga uzbudinājuma, gan arī lietojot afrodiziakus).

8: Aptuveni katra 20. sieviete mēdz saskarties ar vaginismu. Tā sauc krampjainu vagīnas muskuļu saraušanos, kas apņem locekli un tādējādi rada sāpes gan sievietei, gan vīrietim. Labākais veids kā izkļūt no šādas situācijas ir atslābināties abiem partneriem. Labāk būs, ja tie mierīgi pagulēs un aprunāsies, piemēram, par dienas plāniem uz nakošo dienu.
Kad uzbudinājums noplok, spazmām vajadzētu samazināties un beigties. Bet, ja tā tomēr nenotiek un tas ilgst vairak par stundu, vajadzētu izsaukt medicīnisko palīdzību.

9: Sēklinieku temperatūra ir par pāris grādiem zemāka nekā parējais ķermenis. Ja sēklinieki butu tādā paša temperatūrā ar ķermeni tad nespētu nobriest spermatozoīdi.

10: Galvenais uzbudinājuma centrs atrdas galvas smadzenēs! Tieši tādēļ, ir sievietes kuras spēj izjust orgasmu no viena vienīga skūpsta.

8 piemēri erotiskām spēlēm

8 piemēri erotiskām spēlēm

Piedāvātās spēles vairāk ir paredzētas pāriem kuri savā starpā ir pazīstami jau krietnu laiciņu un nebaidās parādīties smieklīgiem. Viņas ienesīs jūsu seksuālajā dzīvē pikantumu un dažādību.

1) PASLĒPES. Spēles noteikumi ir katram no bērnības. Vienīgā atšķirība “pieaugušo” paslēpēs balva ir kā balva, 10 minūšu maigošanās (vai arī kāda cita veida balva…).

2) BALONI. Sagatavošanās: sameklējiet 10-20 gaisa balonu, piepūtiet un novietojiet tos gultā. Spēles mērķis: pārplēst balonus neizmantojot rokas. Jūs tos varat saspiest ar visu savu ķermeni vai arī saplēst to ar savstarpējo apskāvienu. Interesantāk to darīt ir kailiem.

3) BASKETBOLS – nju stilā. Sagatavošanās: basketbola grozs un bumba. Šī spēle derēs spēlēm laukos vai dabā piekarot grozu. Dzīvoklī var improvizēt basketbola spēli. Izmantojot tenisa bumbiņu un spaini groza vietā. Noteikumi: Ja Jūs iemetat grozā – ir tiesības uz vienu erotisko vēlēšanos kuru izpildīs Jūsu partneris. Ja netrāpījāt, ģērbjat vienu drēbes gabalu nost.

4) SMARŽAS SKŪPSTS. Partnere uz dažādām ķermeņa vietām iesmērē smaržas, bet partnerim tās ir jāatrod (ar aizvērtām acīm un jānosauc tās). Par smaržām variet izmantot augļus, saldo krējumu, putukrējumu, šokolādes, smaržas, un daudz ko citu kas vien ienāk Jūsu fantāzijā.

5) NOOKY. Šī ir pavisam viegla spēle. Abi spēles dalībnieki pēc kārtas vēl kārtis no kavas. Un tā, ja izvilkāt…
Cipars – skūpstu daudzums
Kalps – 10 minūtes orālo prieku
Dāma – striptīzs vai seksuāla deja
Karalis – erotiska masāža
Dūzis – jebkāda vēlēšanās

6) NEĶĪTRĀ OGA. Vienam no Jums aizsien acis, bet otrs tikmēr uz sava ķermeņa paslēpj ogas. Uzdevums – sameklēt visas ogas. Par katru atrasto ogu skūpsts, bet par katru neatrasto jāizpilda vēlēšanās.

7) MĪLAS ALFABĒTS. Šī spēle neprasa lielus piepūles. Uz Jūsu partnera muguras ar pirkstu (interesantāk ar spalvu) zīmējiet burtus, otram tas ir jāatmin un/vai jāsaliek vārds.

8) LOMU SPĒLES. Visi par tām ir dzirdējuši, bet retais ir mēģinājis. Varbūt ir laiks pāriet no vārdiem pie lietas? Iepriekš norunājiet kas ir kas un… uz priekšu pēc jaunām sajūtām.

10 iemesli kāpēc Jums steidzami nepieciešāms sekss

10 iemesli kāpēc Jums steidzami nepieciešāms sekss

Kāpēc mēs nodarbojamies ar seksu? Jums šķiet atbilde ir acīmredzama – lai sasniegtu orgasmu, vai arī dzimtas koka turpināšana.

Dārgie Mīlas Ābeces lasītāji, mums ir jaunums. Liela daļa progresējošās cilvēces jau sen seksu izmanto kā pašu patīkamāko un lētāko līdzekli pret daudzām problēmām.

1. Jums ir depresija un viss apkārt Jūs tracina
Tātad, ir laiks seksam. Jo seksa laikā garastāvoklis pamanāmi uzlabojas. Seksa laikā notiek ne tikai fiziskais apmierinājums un psiholoģiskais, bet paralēli organismā izstrādājas endorfīni, kuri atbild par labu noskaņojumu un pozitīvu pasaules uztveršanu.No kvalitatīva un laba seksa noskaņojums uzlabojas ķīmiskajā līmenī organsimā – tev priekš tā nav jāpieliek lielas pūles un nav jātērē milzu līdzekļi.

2. Jums patstāvīgi kaut kas sāp
Tad uz gultu, samazināt sāpes! Pirms orgasma cilvēka asinīs nonāk hormons oksitocīns, kura ietekmē izstrādājas sāpju mazinošie endorfīni – dabīgs morfija analogs. Sievietēm seksa laikā izstrādājas estrogēni, kuri vispār slāpē sāpes kuras saistītas pirms menstruālo  sindromu. Tā kā sekss ir labākās pretsāpju zāles. Tāpēc nākamreiz padomājiet vai tiešām ir vērts ēst to tableti, kura atbrīvos no sāpēm un tai pašā laikā traumēs organismu.

3 Jūs neapmierina jūsu svars, sēdiet uz diētām, bet rezultāta nav!?
Gulta – tā ir labākā sporta zāle, ko cilvēks jebkad ir izgudrojis! Cilvēkam uzbudinājuma stāvoklī pulss paātrinās no 70 līdz 150 sitieniem minūtē, tik pat arī svarcēlājiem ceļot stieni. Skrienot uz skrienamā celiņa 30 minūtes sadeg vidēji 300 kilokalorijas. Trakulīga seksa laikā aptuveni 360 kilokalorijas, ja tas ilgst tikai 5 minūtes! Ja vidēji parēķina, tad ja nodarbojas ar seksu reizi dienā, jūs varat nosviest svaru!

4. Bieži slimojiet
Stiprini imunitāti ar seksa palīdzību! Cilvēka asinis, kuri regulāri nodarbojas ar seksu, satur par 30% vairāk antivielu nekā attūrībnieks. Tāpēc seksuāli aktīvie cilvēki daudz retāk slimo, saķer gribu, saaukstējas un citas infekcijas slimības.

5. Jūs neapmierina Jūsu krūšu izmēri
Regulāri nodarbojoties ar seksu palielināsies krūts! Lieta tāda, ka uzbudinoties sieviešu krūtīs nonāk vairāk asinis pastiprinās asinsrite, kā arī seksa laikā sieviešu krūtis tiek ‘mīcītas’ un masētas. Tam visam notiekot, krūtis var ‘izaugt’ līdz pat 25% lielākas.

6. Atmiņa pieklibo, un slikti iegaumējiet jaunu informāciju
Ar katru orgasmu sieviete paaugstina savu IQ. Amerikāņu zinātnieki pētīja seksuālās iespējas cilvēkiem, un noskaidroja, ka orgasma laikā asinsrite organismā cirkulē maksimāli pieļaujamās robežās. Tādējādi bagātinātās asinis ar skābekli ātrāk nonāk pie visiem orgāniem, tai skaitā arī pie galvas smadzenēm. Hormonu sistēmas vadības centrs – hipotalāma – kontrolē arī tādu smadzeņu daļu kura atbild par atmiņu un apmācību.

7. Moka bezmiegs
Tik saldi aizmiegam pēc orgasma, vai ne? Izskaidrojums tam ir vienkāršs, seksa laikā paaugstinās oksitocina hormona līmenis, kuram ir stiprs nomierinošais efekts, un ir lieliskas dabīgās miega zāles.

8. Jūs neapmierina ādas tonuss
Seksa laikā tiek nodarbināti tikpat kā visas muskuļu grupas. It īpaši tik svarīgi muskuļi sievietēm, kā gurnu un iegurņu, dibena, vēdera preses, un rokas muskuļus. Regulārs seks uzlabo stāju. 20.minūtes seksa ir pielīdzināmas rīta pusstundas vingrinājumiem.

9. Aizvien vairāk novecošanas pazīmju uz Jūsu sejas
Sievietei regulāri nodarbojoties ar seksu organismā palielinās kolagēns, kurš, kā zināms, ādu padara zīdainu un samazina grumbu efektu.  Organismā izstrādātais progesterons atbrīvo seju no pumpām. Amerikāņu zinātnieki savos pētījumos ir pamanījuši, ka pāri kuru 2-3reizes nedēļā nodarbojas ar seksu, pēc 30 gadiem izskatās uz pieciem gadiem jaunāki nekā viņa vecuma līdzgaitnieki kuri piekops atturību.

10. Patstāvīgi esat neapmierināti ar sevi
Jebkura garkājaina skaistule izraisa pretīgumu, modeļu fotogrāfijas bojā Jums garīgo uz visu dienu? Tikai kaislīgs sekss spēj jums palīdzēt no šīs listes. Kad jums ļoti tuvs vīrietis, pateiks, ka Jūs esat pati skaistākā sieviete pasaulē. Kad tevi mīl, dievina un grib, tad vieglāk pieņemt un iemīlēt sevi.

10 neparastas lietas, kuras uzbudina vīriešus

Vērtīgākie pārtikas produkti sievietes veselībai

Ir sastādīs saraksts kurš sastāv no 10 neparastākajām lietām, kuras liek vīrietim uzbudināties.  Apskatos šīs desmit lietas, rezultāti mazliet šokēja, izrādījās, ka lielākoties mūsu vīriešus pievilina dabiskums un viegls apaļīgums.

1. Kosmētikas lietošanas mērs
Pēc zinātnieku rēķiniem, sieviete savas dzīves laikā patērē vairāk nekā 180 000 dolāru (~90 000 Ls) kosmētikas iegādei. Pēc ekspertu – psihologu domām tajā nav nekādas nepieciešamības. Viņi uzsver, kad sieviete ir nesakrāsojusies, vīriešiem ir vieglāk redzēt viņas dabisko skaistumu. Piedevām, daudzus vīriešus uzbudina skūpsts, bet kaislīgs skūpsts ar sakrāsotu sievieti un pēc tā ilga sejas tīrīšana no lūpenes – mānīga bauda. Labs piemērs ir arī, pamošanās vienā gultā ar kādu iepriekšējās nakts ballītes skaistuli – kura nemaz tuvu nestāv skaistulei. Tāpēc make-up`s var drīzāk atbaidīt vīrieti nekā viņu pievilināt.

2. Apaļīgs vēderiņš
Mēs visas sapņojam par slaido modeļu formām un atlētu uzpumpētās presītes, bet izrādās, vīriešiem vienkārši ir kā bez prātā no maziem vēderiņiem! Vīriešu acīs sieviete ar skaistu nelielu vēderiņu izskatās tik dabiski. Piedevām, ja sieviete nav ideāla, vīrietis var nekompleksēt par savu ārējo izskatu.

3. Grumbas
Par grumbām sievietes daudzreiz vairāk uztraucas nekā vīrieši. Viņiem šķiet, ka tās runā par vecumu. Bet īstenībā grumbas runā par bagāto pieredzi, tai skaitā par seksuālo, kas ļoti traki uzkurina vīriešus. Tie nekavējoties iztēlojas, kādu baudu un cik būtu kaislīga šī dāma gultā.

4. Strijas
Šīs rozīgās vai zilganpelēkās līnijas ir ciešanu iemels daudzām sievietēm, savukārt daudzi vīrieši tās uzskata par uzbudinošām. Vīriešus uzbudina sievietes dabiskums, un tā parādīšanās. Strīpas – pēdas par dzemdēto bērnu, kuru viņam dzemdēja mīļotā un ir viņām uzticīga. Piedevām, šī intīmā vietiņa sievietes ķermenī ir zināma tikai viņam, kas savukārt stipri uzkurina vīriešus.

5. Telefona zvans no iereibušas sievietes
Pēc trakulīgas ballītes draudzeņu kompānijā Jūs zvanāt mīļotajam lai pastāstītu, ka labi pavadījāt laiku un esat noilgojusies. Angļu psihologs Simon Mor no Londonas universitātes raksta, ja sieviete zvana vīrietim, kad ir iereibusi, tas runā un liecina par to, ka sieviete vīrietim uzticas. Piedevām, iereibusi sieviete ne vienmēr māk kontrolēt savas jūtas un runu, kas savukārt ļoti uzbudina vīriešus. Un vēl – kurš nemīl uzklausīt komplimentus?

6. Veselīga apetīte uz ēdienu un dzērienu
Ja sieviete ēd un dzer cik viņa vēlas, nevis domājot par lieko kaloriju un ko nodomās apkārtējie, tad tas runā par to, ka sieviete ir pārliecināta par sevi un droša savos lēmumos. Piedevām, veselīga apetīte un kāre iemalkot gardu alkoholisko dzērienu dod pamatu pieņēmumam, ka sieviete uz seksu arī būs kāra.

7. Maza krūts
Lai arī skan jocīgi, bet ne visi vīrieši ir kā traki modeles ārieni, formām. Kāpēc tad vīriešiem patīk mazas krūtis? Jo tās vienmēr ir stingra, kas savukārt norāda uz jaunību un fizisko veselību. Vīriešus pievilina jaunības atribūtika un dzīvības spēki – tie norāda ka sieviete spēs viņam dzemdēt bērnus.

8. Izsmērēts vai pavecs make-up`s
Pavecs make-up`s – ir rezultāts trakai ballītei ko pavadīji pilsētas klubā, un neesi paspējusi tik līdz mājām un savest sevi kārtībā. Dīvaini, bet arī to vīrieši uzskata traki seksīgu! Amerikāņu psihologs Pauls Holls paskaidro šo fenomenu šādi: “Nesvaigā kosmētika vīriešus uzbudina, jo viņiem šķiet, ka tu tikko esi izlīdusi no gultas, kurā līdz spēku zudumam nodarbojāties ar mīlēšanos. Tas viņiem atgādina nenododamās sajūtas, rodošās pēc seksa.

9. Sieviete, staigājot naktī ar basām kājām
Basas kājas ir savdabīgs mājiens uz kailumu un daļējs tās mājiens. Ja sieviete pastaigājas basām kājām, tas runā par viņas dabiskumu, dumpiskkumu uz pieņemto, kas savukārt stimulē vīriešu seksuālo fantāziju.

10. Māka atrast kopīgu valodu ar bērniem
Ja tev šķiet, kad spēlējoties ar paziņas vai radu bērniem tavs vīrs ar sarūgtinājumu skatās!? Visdrīzāk ka tu kļūdies. Prasme apieties ar bērniem parāda vīrietim, ka no tevis iznāks laba māte, ka tu esi pacietīga un proti rūpēties, kas liek atcerēties vīrietim viņā paša bērnību un māti.

Kā pareizi uzvilkt prezervatīvu

Kā pareizi uzvilkt prezervatīvu

Lai arī mēs visi ‘it kā’ protam uzvilkt pareizi prezervatīvu, lietot un novilkt, bet gadās jau visādi. Tāpēc Mīlas Ābece iesaka gan lietpratējiem, gan iesācējiem apskatīt šos video, kā pareizi vilkt prezervatīvu.

Galvenie punkti lietojot prezervatīvu:
1:  apskatiet vai prezervatīva paciņa nav ieplīsusi
2:  vai prezervatīva paciņas derīguma termiņš nav iztecējis
3:  prezervatīva paciņa jāatver akurāti, sākot plēst vaļā no robotās sānu maliņas
4:  uzvelkot prezervatīvu, mazais puļķītis, galiņš ir jāsaspiež, lai gaisa iekšā nebūtu
5:  lēni un akurāti jānorullē tas uz leju
6:  pēc beigšanas prezervatīvu novilkt un izmest miskastē

Labāk apskatām video, lai būtu vieglāk saprotams par ko iet runa 😉

 

7 neparasti ieteikumi seksam

7 neparasti ieteikumi seksam

Ierobežojot sevi iespējās, liedzot kādu iespēju vai tieši pretēji izmantojot visu un pielietot jaunas un papildus iespējas palielinās Jūsu seksuālās mākslas augstumus.

1.Ierobežotais sekss
Liedzot vai vismaz ierobežojot kādu no ierastajām kustībām seksa laikā mēs sev vai partnerim, piedāvāsim jaunas sajūtas.

2.Neaiztikt!
Pamēģini sniegt savam partnerim baudu nepielietojot rokas! Labākais ieteikums ir roku sasiešana, vēl interesantāk būs, ja sasiesiet viens otram rokas, tādējādi viens otru liedzot iespēju pielietot rokas. Šī spēļu seksa daudzveidība palīdz attīstīt izdomu gan tehniku. Vienreizēji – izģērb savu meiteni tikai pielietojot muti un zobus.

3.Apģērbā
Spēles mērķis – sasniegt orgasmu, atstājot savu un partnera ķermeni maksimāli nosegtu. Neiet runa par petingu, bet par pilnvērtīgu seksu, kura laikā dāma paliek praktiski apģērbta. Ieteikums: vēlams lai viņai būtu svārki, zeķes (nevis zeķubikses) un tieviņas apenītes piemēram stringi. Viņus būs ļoti ērti ir pabīdīt maliņā.

4.Zibenskarš
Šajā gadījumā neiet runa par apzinātu un pilnīgu kustību ierobežošanu konkrētajā laika brīdī. Par piemēru – Visam jo visam velti trīs minūtes, šajā laika sprīdī maksimāli izmēģiniet pozu daudzumu un seksa vietu. Pēc tam atpūtā pēc noslogotā darba – minūte atpūtas un nesteidzīgu kustību. Pēc tam atkal trīs minūtes pāraktivitātes. Šī veida vingrinājumi lieliski trenē visas muskuļu grupas.

5.Mīla ar priekšmetu
Nekautrējies iemānīt gultā un izmantot seksuālajās spēlēs tuvākos priekšmetus, iesaka Mīlas Ābece. Galvenais – nepārcensties un savienot vēlmes ar iespējām: seks ar putekļusūcēju vai veco galda  vāzi nav tas no gudrākajiem un prātīgākajiem veidiem, ar ko rotaļāties seksa laikā. Ieteikums: ieslēdziet fantāziju, izmantojiet mūsu ieteikumus, bet nepārcenšaties.

6.Telefons
Iesaki savai  draudzenei pazvanīt uz ‘sekss pa telefonu’ apkalpošanas servisu. Tikai uzsver, ka TU šajā servisā strādā no darba brīvajā laikā! Ērtāk iekārtojieties, katrs savā istabā un sācies šo vilinošo sarunu. Pabrīdini draudzeni, ka nekādā gadījumā nedrīkst iziet no istabas pie otra. Pārkāp šo noteikumu pats vispiemērotākajā brīdī.

7.Video
Klasisks seksa aksesuārs. Filmē porno filmas ar savu līdzdalību, rīko tematiskos vakarus, uzstādi ekrānu un video projektu un sāciet nodarboties ar seksu šajā inscenētajā kinozālē.